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美国WebMD大众医疗新闻
行走可以避免记忆力丧失
  【24drs.com】Oct. 13, 2010 -- 新研究指出,每周走6英里(9.65公里)不只对心脏有好处,对脑部也有益,可以预防脑部萎缩,甚至是失智症。
  
  试验研究者匹兹堡大学的Kirk I. Erickson博士在一项新闻稿中表示,脑部大小在晚年开始萎缩,这可能造成记忆问题。
  
  Erickson的研究团队检验299位没有失智症人们的资料,他们平均年龄为78岁,记录每周走过的街道数。
  
  9年后,研究者们以脑部扫描检验这些受试者的脑部大小;过了4年后,受试者们接受测试看他们是否罹患认知功能受损或是失智症。
  
  【行走与脑部容积】
  每周至少行走72个街区或是介于6与9英里的受试者们,他们的脑部灰质体积在研究开始9年后明显比没有走那么多的受试者们大。
  
  4年后,116位(约40%)受试者发生认知功能受损或失智症。研究者们表示,那些走得比较多的人们,发生失智症的风险减少一半。
  
  这项研究结果在线发表于10月13日的神经学期刊(Neurology)。
  
  这些发现架构在过去研究显示,即使些许的运动也可以增加脑部重要回路的联结,改善老化相关的认知测试表现。
  
  研究者们写到,根据我们的研究结果,我们可以提供一个结论是,早年的行走距离与晚年脑部容积之间是有关的,且与行走相关的脑部容积越大,与认知受损风险越低有关。
  
  其中一位研究者,匹兹堡大学的O.I. Lopez医师担任辉瑞药厂、卫采药厂与必治妥施贵宝公司的顾问。

最后修改日期: 2010/10/22 下午 05:58:00

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