24Drs.com - 国际厚生健康园区
  • 营养素小帮手让你轻松认识营养素
  • 加入24drs粉丝专页
新闻中心 疾病信息 医疗服务
加入会员 回首页 需要协助吗?..联系我们的客服信箱
国内医疗活动
台中市中西区卫生所,办理免费癌症筛检
「髓」心所「遇」讲座
2017癌症新药更靠近-癌症新药可近性论坛台中场
摄护腺肥大用药指导
世界肝炎日-三总肝炎宣导暨卫教讲座
智能病人肺活 99 医学讲座 (台中场)
更多...
医疗保健集锦
「毒」留高岗上 环团吁户外品牌淘汰PFCs
吃健康也吃出土地情味 南方食农教育愿景促立法 (下)
吃健康也吃出土地情味 南方食农教育愿景促立法(上)
农夫市集园游会 寻找台湾粮食良方
翻转毒鸟宿命 崁顶「老鹰红豆」力拼友善耕作(下)
翻转毒鸟宿命 崁顶「老鹰红豆」力拼友善耕作(上)
更多...
国内医疗新闻
报您防中暑五撇步 趁暑假运动,舒服享受夏日排汗
专治难病的第一名免疫科医师
7岁以下幼儿享有7次健检服务 只需挂号费,定期健康检查,守护宝贝健康
新增新生儿肠病毒并发重症死亡,婴幼儿为重症高危险群,家长请留意
流感疫情逐渐趋缓,公费流感抗病毒药剂扩大使用条件适用至8月15日截止
4成以上爸爸腰围过粗 每天10分钟,父亲节用实际行动关心爸爸健康!
更多...
百病保健补给站
慢性阻塞性肺病
老而弥健 健康老化
注意力不足过动症
泌尿道感染
中东呼吸症候群冠状病毒感染症
健康数字123
更多...
WebMD 大众医疗新闻
运动别带手机
辣椒可以延长寿命
坐越久 老越快
咖啡也能提升心脏健康?
忙碌的心可能有助于对抗失智症
空气污染会增加阿兹海默氏症的风险?
更多...
WebMD 专业医疗新闻
脑中的铁质或许可以预测阿兹海默氏症的病程
在之前已有诊断的成人中 许多并未确认气喘
鱼油、阿斯匹灵无法降低透析时的AVF失败风险
在斋戒月期间管控巴金森氏症
小型研究指出饮食可改善IBD症状
单靠筛检与治疗无法预防第二型糖尿病
更多...
★哈斯比辛新闻
3款中药茶饮 喝出好眼力
冬季易肩痛加剧 恐是肌腱退化性断裂
水喝多了也会头晕 健康饮水有原则
不抽菸少煮食 莫名得肺癌 基因是关键
皮肤痒、眼睛肿 药物过敏啦! 
饭前吃或饭后吃 照药袋指示就对了
更多...
我们的荣耀
一、凡经行政院卫生署「健康信息网站评奖活动」获评为「优良健康信息网站」者,并于93-94年连续获选优良健康信息网,得于获奖网站首页张贴「93-95年优良健康信息网站标章」。
二、本标章系行政院卫生署颁予「93-95年度健康信息网站评奖活动」获奖网站之网络辨识标记,旨在表扬与彰显获奖网站优异之健康信息内容与网站服务,并提供民众在查找健康信息时有所依循。然因健康信息的日新月异,故卫生署无法对张贴本标章之网站所提供信息之正确性与完整性时时刻刻负责。因此对于网站所刊载的内容,以及衍生的法律诉讼问题,概由网站经营者自行负责;而民众对于网站内医疗、卫生保健等相关信息,仍应与专业人员当面讨论,以保障自身权益。
三、本标章之著作权属行政院卫生署所有,主要提供「93-95年度健康信息网站评奖活动」获奖网站张贴于网站供民众辨识之用,非经本署同意,任何网站不得私自下载与使用。
美国WebMD大众医疗新闻
改变生活型态有助于减重
改变生活型态有助于减重
  【24drs.com】Oct. 11, 2010 (圣地牙哥) – 根据发表于肥胖协会年会的新研究,限制热量和运动可以帮助过重、肥胖、严重肥胖者减重。
  
  研究者、匹兹堡大学的Bret H. Goodpaster博士向与会者表示,这些介入方式有用,它们不一定有效,但是,它们会有用。
  
  Goodpaster博士表示,他并不是说改变生活型态可以取代减重手术,只是强调这些方式不应被排除于有效策略之外。
  
  在会中发表的另一篇研究中,研究者、加州大学圣地牙哥分校家庭与预防医学教授Cheryl L. Rock博士表示,将过重和肥胖女性纳入一个结构式商业减重计画:Jenny Craig,减重效果优于那些未参加计划者。
  
  Rock博士向WebMD表示,这个计划有效,非藉助药物、仪器或手术。
  
  这两篇研究都在周六时在线发表于美国医学会期刊(The Journal of the American Medical Association)。
  
  这些研究提出赞扬和警告,有些专家表示,这些研究结果是乐观的原因,其它专家表示,结构式计画结果呈现一种「最佳案例」情境。
  
  【用于严重肥胖的生活型态介入:哪里些有用?】
  根据Goodpaster博士表示,超过14%的美国成人是严重肥胖,身体质量指数(BMI)达35以上,但是每年只有1%的严重肥胖病患接受减重手术。
  
  根据Goodpaster博士表示,虽然许多专家认为生活型态方式对严重肥胖无效,但是相关研究有限。
  
  在该研究中,Goodpaster博士将平均年纪46岁、BMI值35以上的130名严重肥胖成人指派成两组,要求两组都要减少脂肪和热量,免费提供液体和事先备妥的餐点,随著研究进行,替代餐点渐渐减少。达到目标时会有一点奖金,以团体及个别会面与电访方式提供支持。
  
  一组在研究开始时即开始运动,每周轻快散步5天、每次最多走60分钟。另一组在第6个月开始运动。
  
  6个月时,研究开始时即开始节食和运动组减轻的体重多6磅 – 24磅相较于18磅,不过,后来才开始运动组追上来。
  
  12个月之后,仍有101名研究对象。Goodpaster博士表示,在12个月时,两组的减重没有显著差异。节食和运动组减轻约27磅,后来才运动组减轻22磅,平均的BMI从44降低到39。
  
  他发现,两组的腰围和腹部脂肪也减少,胰岛素阻抗性改善,糖尿病风险降低。
  
  【商业减重计画】
  另一篇研究中,Rock博士将442名过重或肥胖妇女随机指派到以下三组之一:
  * 第一组有167名妇女,纳入一个以中心为基础的商业减重计画。
  * 第二组有164名妇女,被指派到一个以电话为基础的商业减重计画。
  * 第三组有111名妇女,被指派到一般照护组,作为对照组。
  
  对照组的妇女接受饮食专家谘商,提供她们节食和活动指引以及餐饮计画。她们有一小时的教育课程,然后每月以电子邮件或电话检视。
  
  其它人则是免费供给事先备妥的食物,加上该计画的所有特点,每次就诊需25美元。该研究使用的是「Jenny Craig」计画,Rock博士在2003-2004年间担任Jenny Craig的顾问,但是,研究开始时未在该委员会任职。Jenny Craig支持该研究,加州大学圣地牙哥分校以临床试验方式资助此研究。
  
  这些妇女年纪平均约44岁,BMI值从25 (些微过重)到40 (严重肥胖)。
  
  研究显示,在24个月时:
  * 以中心为基础的计画减轻16磅。
  * 以电话为基础组减轻14磅。
  * 一般照护组减轻4.5磅。
  
  Rock博士向WebMD表示,电话组和中心组在减重上没有显著差异。
  
  24个月之后,商业减重计画这两组减轻了原本体重的7%,他们显然学会了一些行为和策略,遵守某些事情。
  
  Rock博士觉得,商业计划胜出是因为其中的一些元素。她表示,结构式饮食计画对人们有帮助,因为它们排除人们不知道要减少多少的不确定因素。
  
  她表示,个人化的合约也有用。研究对象可表达影响减重的障碍—例如如何在外食时遵守计画—他们可前来获得指引。
  
  Rock博士表示,如果你不是以极端的或危险的方式改变你的生活型态,你可以减重且维持成效至少两年。
  
  【「最佳案例」情境】
  营养师Eileen Myers表示,这显示了些许希望。对医师而言,不再只是根据BMI决定肥胖治疗计画。
  
  她表示,个人化合约以及经常和计画管理者接触或许才是关键。
  
  在这项新研究的编辑评论中,布朗大学长期体重控制研究者Rena R. Wing博士写道,有关Jenny Craig计画的研究发现,或许呈现的是「最佳案例」情境,因为该计画是免费提供饮食。
  
  即便如此,她认为这类减重计画需要更多研究,而免费提供它们或许是「一个值得的健康照护投资」。

最后修改日期: 2010/10/21 下午 03:01:00

相关医疗新闻:
摆脱肥胖享瘦生活
减重方法大直击
计算热量比食物种类重要
肥胖手术风险该如何预测?
生物学成功支配节食
更多相关医疗新闻...

转寄好友 转寄好友   友善打印 友善打印   回 WebMD 大众医疗活动 回 WebMD 大众医疗新闻