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美国WebMD大众医疗新闻
怀孕时睡得不好与高血压有关
  【24drs.com】Oct. 1, 2010 -- 根据一项新研究结果,怀孕第1期时,睡得太多或是太少可能增加女性发生高血压与怀孕后期并发症的风险。
  
  怀孕引起的高血压是子癫前症的一个症状,这是一种与尿蛋白过高有关的严重状况。这种疾病典型地发生在怀孕20周后。如果没有治疗,子癫前症会增加女性发生怀孕时危及生命之子癫症风险。
  
  怀孕第1期时,每天睡不到6个小时的女性,在怀孕第3期时的收缩压比每天睡超过9个小时的女性高3.72%。研究者们表示,每天9小时的睡眠是正常的,且在怀孕期间是适当的。这个数字比一般建议怀孕时的7~9个小时更高,因为怀孕女性倾向于有更多的睡眠需求。这项研究发表于10月1日的睡眠期刊。
  
  【怀孕第3期时血压升高】
  怀孕期间每天睡超过10小时的女性,在怀孕第3期时,相较于怀孕期间每天睡不到9个小时的女性,收缩压高出4.21%。收缩压是血压读数上限值,且代表心脏收缩时动脉的压力。舒张压同样也是上升的(测量动静脉压力差异的压力读数下限)。
  
  虽然这些数字并不大,但是这些数字可能让部分女性的血压变得过高。
  
  研究显示,怀孕初期时,每天睡9个小时的女性,在第3期时,平均收缩压为114 mmHg。每天睡不到6个小时的怀孕女性,在怀孕第1期时,收缩压为118.04 mmHg。怀孕初期时,每天睡10小时的女性,收缩压为118.90 mmHg。
  
  【需要更多研究】
  目前并不完全了解睡得太少或太多与怀孕时的血压之间如何连结。
  
  西雅图华盛顿大学公卫学院流行病学教授,同时也是西雅图瑞典医学中心产期研究中心副主任的Michele A. Williams博士在新闻稿中表示,要进一步了解,大规模的睡眠研究应该纳入怀孕族群,让健康照护者与准妈妈们可以完全地了解睡眠不足的健康风险。
  
  在这项研究中,超过1,200位健康怀孕女性在怀孕第14周时被问到有关怀孕以来的睡眠习惯。整体而言,20.5%女性说她们每天睡9个小时、55.2%女性说每天睡7~8小时、而13.7%女性说每天睡不到6个小时,还有10.6%女性说怀孕期每天睡超过10个小时。
  
  在这项研究中,超过6%女性被诊断罹患子癫前症或怀孕引起的高血压。研究显示,每天睡不到5小时的怀孕女性发生子癫前症风险高出10倍。
  
  她的建议呢?她说,睡前放松或是减少压力。且如果你有睡眠问题,请告诉你的妇产科医师。

最后修改日期: 2010/10/14 上午 11:20:00

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