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美国WebMD大众医疗新闻
身体尚未准备好的滑雪者面临心脏风险
  【24drs.com】Sept. 1, 2010(瑞典斯德哥尔摩)-当你开始初步计画这个冬天的滑雪假期时,你应该想一想除了取得可能最好的机票与饭店,也要为你的心脏健康想想。
  
  研究者们表示,许多人在他们离开工作岗位之前未能加速他们的运动计画,而在滑坡道上突然增加运动量,这会让他们处于猝死的风险。
  
  研究作者、奥地利因斯布鲁克医学大学的Gert Klug医师表示,我们针对奥地利阿尔卑斯山游客进行的研究显示,在所需的生理功能准备不足的情况下,加上高海拔及低温,让他们的心脏病发风险增加,特别是在假期的头两天。
  
  Gert Klug向WebMD表示,过去的研究证实猝死是心脏病发最常见的原因,占了滑雪坡道上死亡事件的40%。新研究希望找出为什么这个数字会这么高。
  
  【心脏病发会发生在假期开始时】
  研究者们分析在2006年到2010年之间,在阿尔卑斯山冬季运动假期时心脏病发的110位游客,所有人都完成详细的问卷,关于他们的心脏病危险因子、旅游前的运动量、以及他们首次发生症状时的环境。
  
  这些发现发表在欧洲心脏医学会年会上:
  * 56%的心脏病发发生在滑雪开始的头两天;39%发生在抵达的那一天。
  * 5个人中就有1个过去有心脏疾病症状,10个人中有7个至少有两个心脏疾病危险因子,例如高胆固醇、高血压或是吸菸。
  * 心脏病发的人们,有一半是发生在开始运动的头一个小时。
  * 从开始滑雪到发生第一个症状的平均时间将近2小时。
  * Klug表示,超过50%的人,在前往滑雪之前并没有完成建议的运动训练。在你开始休假之前,应达到每周至少2小时的运动量,因为在假期间,你将会有比平常更高的运动量。
  
  【海拔与气温的角色】
  过去的研究也指出,低温可能诱发心脏病。
  
  Klug向WebMD表示,海拔可能也扮演部份角色。心脏病发发生在海拔近4,429英尺的高山上,而这些人们居住的地方仅高于海拔557英尺。
  
  虽然冬季运动是相当安全的,仍然有心脏病发的风险,这可能导致猝死。我们的建议是做好适当的准备,在你的假期开始之前或假期间,逐步地增加运动。
  
  美国心脏医学会发言人、明尼苏达罗彻斯特梅约诊所的医学教授Ray Gibbons医师向WebMD表示,身体状况没有准备好、高海拔、以及低温,造成心脏病发一场「完美的暴风雪」。
  
  他表示,我们不是鼓励人们不要运动,因为运动在改善心脏健康的好处是广为人知的。只是人们在开始运动前需要做好准备。
  
  Gibbons的建议是:
  * 逐渐增加运动量。
  * 如果你正前往高海拔旅游胜地,在开始滑雪或是从事其它活动量较大的运动之前,先等一天。
  * 如果这是海拔非常高的地方,询问你的医师有关如何适应气候的策略。
  * 穿得暖和、穿多件一点。
  
  这项研究发表于一场国际医学会议中。因为未进行同侪回顾(即在登载于医学文献之前由外部专家审视资料的过程),研究发现仅被视为初步结果。

最后修改日期: 2010/9/9 上午 10:32:00

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