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压力可能提高经前症候群的风险
压力可能提高经前症候群的风险
  【24drs.com】Aug. 24, 2010 -- 研究显示,月经周期前几周感觉压力太大,可能会增加你感受到更严重经前症候群(PMS)症状的风险。
  
  相较于那些在经期前没有感受到压力的妇女们来说,那些表示在经期前两周压力很大的妇女们,比较容易有忧郁、悲伤、哭泣的机率,身体有疼痛、腹胀、下背痛、痉挛、以及头痛等PMS症状的比例高了2至3倍。
  
  这篇研究刊载在妇女健康期刊(Journal of Women's Health)中。
  
  研究人员Audra L. Gollenberg博士表示,月经周期前有压力,是PMS的风险因子,用瑜珈、运动、生物回馈疗法、或是冥想来对抗压力,可能有助于预防PMS症状,或是使它们更易于处理。当她在执行这篇研究时,是马里兰州Bethesda的国立儿童健康和人类发展机构博士后研究员。
  
  Gollenberg博士向WebMD表示,这些症状可能不会完全消失,但减压技术可以使症状更易于处理,让有些妇女可能不需要药物治疗。
  
  维吉尼亚州Winchester的Shenandoah大学公共卫生助理教授Gollenberg表示,有超过50%的妇女表示有某种程度的PMS症状,让她们有几天不能工作,如果我们能找到不需要用药物来预防或调解PMS的方法就好了。
  
  这篇最新研究是针对259名18岁到44岁的妇女,请她们填写在4周内有关压力程度和身、心PMS症状的问卷。女性们还使用家用妊娠监视器追踪排卵,除了9个人以外,其它女性都分享了2次经期的信息。
  
  那些有追踪两个周期压力和症状的女性中,在第一个周期开始前几周有压力者,在几周后通常有较严重的经前症状,而没有压力者则没有这种症状。
  
  两次周期前压力都很大的女性,身、心都有PMS症状的比例较压力小的妇女多了25倍。
  
  Gollenberg博士表示,研发出减压干预并测试以了解是否有降低PMS,将是下一个有趣的步骤。
  
  【治疗PMS的机会之窗】
  纽约市西奈山医学院的妇产科助理教授Shari Brasner医师表示,这篇最新研究让人更了解PMS,因为它显示出,周期的其它时间点都有事情在发生。
  
  她表示,许多PMS的治疗方法都是针对少数几个不舒服的日子,或是当月的那段时间治疗,但这篇研究让我们明白,希望也让许多人明白,我们可能有更好的机会来介入、治疗、并且真正地改善女性的PMS。
  
  Brasner医师向WebMD表示,更早开始介入结合非药物的策略会更有意义,例如减少压力。
  
  密西根州Royal Oak地区的Beaumont医院妇科副主任Theodoros Vlachos医师也同意,如果女性的压力很大,放松和谘商可能有帮助。他不确定压力是否会导致PMS,还是对于即将到来的经期感到焦虑而造成压力。他表示,这可能是鸡生蛋或蛋生鸡的问题。

最后修改日期: 2010/8/30 下午 05:03:00

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