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美国WebMD大众医疗新闻
怀孕初期体重增加会提高糖尿病风险
怀孕初期体重增加会提高糖尿病风险
  【24drs.com】Feb. 22, 2010 -- 一篇新研究显示,妇女在怀孕初期时体重增加超过建议范围,后来发生妊娠糖尿病的风险增加。
  
  在本研究纳入的妇女中,体重增加过多者,特别是怀孕第一期时,妊娠糖尿病风险增加约50%。
  
  在怀孕第一和第二期增重增加过重的妇女,怀孕后期发生妊娠糖尿病的风险是那些体重增加最少之过重妇女的两倍。
  
  众所皆知,肥胖是妊娠糖尿病的风险因素,在美国有多达7%的怀孕发生此症。但是,这是首次指出怀孕初期体重增加与妊娠糖尿病之关联的研究。
  
  该研究是由位于加州Kaiser Permanente照护团体的研究小组所进行,登载于3月份的妇产科(Obstetrics & Gynecology)期刊。
  
  研究者Monique M. Hedderson博士向WebMD表示,过去十年间,妊娠糖尿病急速增加,发生妊娠糖尿病的妇女更可能早产与剖腹产,产后发生第2型糖尿病的风险也增加。
  
  妊娠糖尿病妇女生下的婴儿,孩童时期肥胖与糖尿病风险也会增加。
  
  【少数妇女有最高风险】
  这篇为期3年的研究包括了居住在北加州的1,145名妇女,研究在她们的整个怀孕期间进行追踪。
  
  怀孕第一期测量体重的增加情况,然后在筛检妊娠糖尿病之前再测量一次,一般是在怀孕第24-28周时。然后将实际增加的体重,与去年5月时由医学研究中心(IOM)健康政策小组发布的建议体重增加数据相比较。
  
  这些指引指出,不论怀孕开始时的体重多少,怀孕第一期增加的体重建议介于1.1-4.4磅(约500-2000公克)之间。
  
  根据IOM指出,怀孕期间体重增加的正常范围是25-35磅(约11.3-15.8公斤),过重妇女之体重增加应介于15-25磅(约6.8-11.3公斤)、肥胖妇女之体重增加应介于11-20磅(约5-9公斤)。
  
  校正已知的妊娠糖尿病风险如肥胖与年纪等因素之后,糖尿病筛检之前体重增加最多的妇女,比体重增加最少的妇女有74%更可能发生妊娠糖尿病。
  
  初期怀孕体重增加的相关风险,黑人、西班牙裔与亚裔妇女似乎比白人妇女更高。
  
  该研究中,怀孕初期体重增加最多的非白人妇女,发生妊娠糖尿病的风险增加2.5倍,白人妇女的风险则是增加1.5倍。
  
  【体重健康地增加的诀窍】
  Kaiser Permanente照护团体、于加州Richmond开业的妇产科医师Amanda W. Calhoun向WebMD表示,这篇新研究将对她如何建议孕妇在怀孕初期时的体重增加有明确影响。
  
  Calhoun医师是出版于2009年的My Pregnancy Pocket Guide这本书的共同作者。她表示,我们一直聚焦在怀孕期间的整体体重增加,而不是注意在怀孕初期不要增加那么多,怀孕第一期增加之体重的影响的确是崭新的看法。
  
  她指出,怀孕时的营养谘商对于妊娠糖尿病比率增加有重大影响。
  
  她提出一些怀孕期间控制体重增加的诀窍:
  * 定时用餐,每餐之间食用少量健康的点心,这也有助于控制怀孕相关的恶心。
  * 减少甜食和含糖饮料
  * 每天只额外增加100-300大卡
  * 减少脂肪摄取,达总热量的30%以下。
  
  她也建议每周尽量多几天能够运动30分钟,已经有运动习惯的妇女应该要继续,只要减少约15%的份量,没有运动习惯的妇女应与其健康照护提供者讨论如何开始运动计画。

最后修改日期: 2010/3/9 下午 05:21:00

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