【24drs.com】Feb. 4, 2010 -- 期望开始减重吗？你可能会想到地势较高的地方。
之前的研究显示，只要暂时搬到一个更高的地区就可以帮过重的人减掉几磅。当德国的研究人员带著20位中年、肥胖的男性到山上住一星期后真的做到了，而这篇研究有助于解释海拔与减重之间的相关性。
之前的研究认为，非常高海拔与体重减少有关，但这些研究主要是针对那些很喜欢健行和滑雪的人所做的。
因此，主导研究人员Florian J. Lippl医师向WebMD表示，无法确定光只有海拔一个因子时，是否还对减重有效。
他表示，他们想要了解在适度的高海拔，没有改变活动量或所吃的食物时，对体重是否还会有影响。
【山区生活导致减重】
参加这篇研究的男性都住在慕尼黑，那里大约是海拔1,740尺。参与者的平均年龄为56岁，全都是肥胖者（平均BMI = 34），因为肥胖，所以有心脏病和糖尿病的风险因子。
他们在慕尼黑接受一系列的试验，然后再次移动到德国最高峰Zugspitze的研究站，在海拔约8,700尺的地方度过一个星期。
在山区的这段期间，他们的吃喝都没有受到任何限制，但他们的运动只限于在研究站内缓慢的走。而这些男性在回家后的一个月内持续追踪，严密监控食物摄取量和活动量。
Lippl医师表示，在高山上的这一周里，这些男性平均减少了3.5磅。在他们从山上回家后一个月内，体重仍然平均比研究开始少2磅。
这些男人确实吃得比较少，而且在山上逗留期间摄取的热量也较少，但单单限制热量并不能解释体重减轻的原因。
此外，他们在山上也消耗较多热量，但活动量却没有比在家里大。
【运动能力增加】
回家一个月后，这些人仍然比研究开始的时候燃烧更多热量，而且他们的运动能力有显著地改善；运动能力是用衡量这些人在6分钟内的步行测验。
Lippl医师表示，这些男性在山上度过一周后似乎启动了他们的新陈代谢，让他们更容易运动。
他表示，他们不明白为什么，对胖子来说，运动是很难的事，但是这一群在高海拔地区的人对运动能力有持久的影响。
研究人员希望能在海拔更高的地方重复研究，带另一群研究参与者到意大利更高的山上。
南加州大学的生理学教授Richard N. Bergman博士认为这篇研究是初步结果，但是令人感到兴奋。
Bergma博士担任南加州大学Keck医学院的生理学和生物物理学系主任。他指出，美国科罗拉多州的平均海拔最高、肥胖率最低，肥胖率最高的州也往往位于低海拔区。
他向WebMD表示，也许高度与此有关，他们当然不能因为这一个研究就这么认定，但是这个研究很有趣。
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