【24drs.com】Feb. 4, 2010 -- 期望开始减重吗?你可能会想到地势较高的地方。 之前的研究显示,只要暂时搬到一个更高的地区就可以帮过重的人减掉几磅。当德国的研究人员带著20位中年、肥胖的男性到山上住一星期后真的做到了,而这篇研究有助于解释海拔与减重之间的相关性。 之前的研究认为,非常高海拔与体重减少有关,但这些研究主要是针对那些很喜欢健行和滑雪的人所做的。 因此,主导研究人员Florian J. Lippl医师向WebMD表示,无法确定光只有海拔一个因子时,是否还对减重有效。 他表示,他们想要了解在适度的高海拔,没有改变活动量或所吃的食物时,对体重是否还会有影响。 【山区生活导致减重】 参加这篇研究的男性都住在慕尼黑,那里大约是海拔1,740尺。参与者的平均年龄为56岁,全都是肥胖者(平均BMI = 34),因为肥胖,所以有心脏病和糖尿病的风险因子。 他们在慕尼黑接受一系列的试验,然后再次移动到德国最高峰Zugspitze的研究站,在海拔约8,700尺的地方度过一个星期。 在山区的这段期间,他们的吃喝都没有受到任何限制,但他们的运动只限于在研究站内缓慢的走。而这些男性在回家后的一个月内持续追踪,严密监控食物摄取量和活动量。 Lippl医师表示,在高山上的这一周里,这些男性平均减少了3.5磅。在他们从山上回家后一个月内,体重仍然平均比研究开始少2磅。 这些男人确实吃得比较少,而且在山上逗留期间摄取的热量也较少,但单单限制热量并不能解释体重减轻的原因。 此外,他们在山上也消耗较多热量,但活动量却没有比在家里大。 【运动能力增加】 回家一个月后,这些人仍然比研究开始的时候燃烧更多热量,而且他们的运动能力有显著地改善;运动能力是用衡量这些人在6分钟内的步行测验。 Lippl医师表示,这些男性在山上度过一周后似乎启动了他们的新陈代谢,让他们更容易运动。 他表示,他们不明白为什么,对胖子来说,运动是很难的事,但是这一群在高海拔地区的人对运动能力有持久的影响。 研究人员希望能在海拔更高的地方重复研究,带另一群研究参与者到意大利更高的山上。 南加州大学的生理学教授Richard N. Bergman博士认为这篇研究是初步结果,但是令人感到兴奋。 Bergma博士担任南加州大学Keck医学院的生理学和生物物理学系主任。他指出,美国科罗拉多州的平均海拔最高、肥胖率最低,肥胖率最高的州也往往位于低海拔区。 他向WebMD表示,也许高度与此有关,他们当然不能因为这一个研究就这么认定,但是这个研究很有趣。
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