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美国WebMD大众医疗新闻
看太多电视可能会致死
看太多电视可能会致死
  【24drs.com】Jan. 11, 2010 -- 整天坐在沙发上看电视的懒鬼要小心了!最新研究显示,每看1小时电视会使早死于心血管疾病的风险增加。
  
  澳大利亚的研究人员在刊载于美国心脏协会循环期刊(Circulation: Journal of the American Heart Association)的报告中,针对8,800位成人的生活习惯进行研究。他们发现,每天多花1个小时看电视,就会让死于心血管疾病的风险增加18%。
  
  他们也表示,每天在电视前面花1小时与下列所述有关:
  * 增加11%死于各种原因的风险
  * 增加9%死于癌症的风险
  
  【人的身体需要活动】
  澳大利亚的维多利亚州贝克心脏与糖尿病研究所的肢体活动实验室主任David Dunstan博士表示,人的身体发育要活动,不是静静坐着就能延长生命。因此,研究人员表示,坐在电视机或计算机屏幕前面太久,会危害健康与生命。
  
  Dunstan博士在新闻稿中表示,已经发生的是,很多与站起来并活动身体肌肉有关的日常活动,已经转为坐着不动。技术上、社会上、以及经济上的改变,意味著人们不像从前一样经常活动肌肉,因此,人们在生活上消耗的能量持续减少。对许多人来说,他们每天只是从这张椅子移到另一把椅子上,象是从汽车的座椅移到办公室的椅子,再转向电视机前面的椅子上。
  
  Dunstan博士和他的团队观察25岁以上的3,846位男性与4,954位女性,找出人们坐太久会如何。他们被问到有关看电视的习惯,将他们区分为三种类型:每天看电视不到2小时、每天看电视2至4小时、以及看电视超过4个小时。研究人员将有心血管疾病史的人排除,全部的人都被追踪6年以上。在研究期间,有284人死亡,其中125人死于癌症、87人死于心血管疾病。
  
  Dunstan博士和同事们表示,癌症与看电视之间的关联是轻微的,但看电视的时间和心血管、各种原因的死亡数增加有直接相关。他们表示,这是真的,即使在考量了典型的心血管疾病风险因素和其它生活模式后仍是如此。
  
  【避免久坐的生活方式】
  Dunstan博士表示,这个涵意简单又明确,看太多电视会致命。
  
  Dunstan博士表示,除了要定期做运动、避免长时间坐着以外,要牢记,常常多走动,坐太久对健康不好。
  
  他和其它研究人员指出,之前的研究显示,适度到剧烈的运动减少早死的机率。不过,久坐的行为会有致命结果的原因所知甚少,他们指出,现在证据已经很清楚了。
  
  研究人员指出,针对澳大利亚男女所做的这个大规模研究,其最新的结果显示,长时间看电视与各种死因和[心血管]疾病的死亡率风险增加有关。每多看1小时电视与各种原因和[心血管]疾病的死亡率增加11%和18%有关。
  
  此外,相对于那些较少看电视的人来说,每天看超过4小时的人死于各种原因的风险增加46%;死于[心血管疾病]的风险增加80%。
  
  研究中指出,这是确实的,即使加入抽菸、血压、胆固醇、饮食、以及休闲运动以及腰围等其它已知风险仍是如此。

最后修改日期: 2010/1/14 上午 09:21:00

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