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美国WebMD大众医疗新闻
维他命D值低与心脏病风险有关
维他命D值低与心脏病风险有关
  【24drs.com】Jan. 7, 2010 -- 非裔美国人比白人更可能死于心脏病发作、中风与其它心血管原因。现在有引人注目的新研究认为,维他命D值低可以解释这个差异。
  
  肤色较深的人因为照射阳光而产生的维他命D值比浅肤色者低,研究也显示,黑人比白人更可能有较低的维他命值。
  
  最近有多篇研究认为,维他命D值低与心脏病发作和中风风险增加有关。
  
  一个探讨维他命D在心血管死亡方面之种族差异的角色研究中,研究者分析一个超过15,000人的全国健康与营养调查资料。在调查期间测量维他命D值,这些研究对象被追踪达12年。
  
  与研究中其它人相比,维他命D值位于最低的四分之一者,死于心脏病发作、中风与其它心脏相关事件的风险增加40%。
  
  黑人比非西班牙裔白人有38%更可能死于心血管原因,研究者结论表示,这差异主要是因为黑人的维他命D值较低。
  
  研究者、罗彻斯特大学医学与牙医学院的Kevin Fiscella医师表示,此发现认为维他命D值低会增加心血管风险,不过尚未证实。
  
  Fiscella医师与共同研究者、加州大学Davis分校的Peter Franks医师,在1/2月版家庭医学志(Annals of Family Medicine)中发表他们的研究。
  
  他向WebMD表示,这个信息是,维他命D缺乏可能是造成因为心血管因素死亡的主因,我们相当需要临床试验来了解这个关联。
  
  Fiscella医师指出,近几年来,维他命C、维他命E与β胡萝卜素都被视为可以降低心脏病发作与中风风险,但是这些都没有在临床试验中证实。
  
  他表示,我们对许多营养成分和维他命有为数不少的假希望。
  
  【维他命D:你需要多少?】
  维他命D缺乏在传统上被认为与骨骼和肌肉虚弱有关,但是最近的研究也认为它和其它状况如糖尿病、自体免疫疾病、甚至和一些癌症等有关。
  
  Fiscella医师表示,建议服用维他命D补充品来改善心脏健康则言之过早。
  
  他表示,我们目前还不知道适当值为多少,也不知道服用两倍或三倍建议量会不会有副作用。
  
  国家骨质疏松基金会建议,50岁以下成人每天摄取400-800国际单位(IU)的维他命D,此年纪以上者摄取800-1,000IU。
  
  目前的联邦营养指引认为,每天200 IU的维他命D对于小孩与50岁以下成人是足够的,50岁以上者则是每天400-600IU。
  
  但是,政府的一个建议小组正在回顾这些建议,预计在今年会提出改版。
  
  在堪萨斯市主掌中美心脏研究中心的James H. O'Keefe医师认为,目前的建议量太低。
  
  他向WebMD表示,四分之三美国人摄取的维他命D不足,就我的观点,每天1,000 IU -2,000 IU对任何人都可能是安全的服用量,对某些人是足够的,某些人则还不够。
  
  他表示,非裔美国人与其它深肤色者可能需要更多的维他命D,以避免维他命D缺乏。
  
  O'Keefe医师表示,牛奶和其它乳制品是不错的维他命D来源,富含油脂的鱼类如鲑鱼、鲔鱼和青花鱼也是,但是,单从食物来源要获得足够的维他命D是相当困难的。

最后修改日期: 2010/1/15 上午 08:58:00

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