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美国WebMD大众医疗新闻
运动过量有风湿性关节炎的风险
  【24drs.com】Nov. 30, 2009(芝加哥)-- 周末勇士们请注意:运动过量会使你有风湿性关节炎的风险。
  
  最新研究显示,中年男女在家里、在工作场所、或是在健身房从事大量的体能活动,可能在不知不觉中伤害到膝盖,进而增加关节炎的风险。
  
  任职于旧金山加州大学和德国明斯特大学的Christoph Stehling医师表示,这篇研究的对象是体重正常、没有疼痛或其它症状的男女,结果显示,活动量最大的人膝盖较常受伤、伤得也比较严重。
  
  研究结果在北美放射学会(RSNA)年会中发表。
  
  【冲击大的运动会恶化膝盖的健康】
  RSNA发言人、明尼苏达州圣保罗放射学主任Joseph Tashjian医师表示,医生们不确定哪里些不会痛的软骨和骨骼损伤会导致骨关节炎,但是他们认为会有这样的结果。
  
  他向WebMD表示,他所知道的是,跑步或是跳跃等冲击大的负重活动会让膝盖的健康恶化,而且伤害风险会随著时间而更大。
  
  Stehling医师表示,相反地,游泳或是骑自行车等冲击小的活动可以保护生病的软骨,避免健康的软骨受伤。
  
  根据疾病管制局(CDC)的数据显示,骨关节炎影响大约2千7百万名美国人,这种疾病是指关节多年来的磨损导致软骨的损坏。
  
  【活动越多,膝盖受伤越严重】
  这篇研究是针对45岁至55岁、体重在健康范围内的136名女性和100名男性,研究参与者根据活动量分成活动量少、适度、大三组,活动包括跑到庭院工作、洗厨房地板等。
  
  Stehling医师表示,活动量大的人通常每周从事数小时的步行、运动、或其它类型的运动,再加上于庭院里工作和做其它家事。
  
  研究人员利用核磁共振扫描来研究参与者的膝盖,寻找他们骨头、关节、以及软骨损害的征兆。
  
  结果显示,相较于活动量少的人来说,活动量大的人较常受伤,包括软骨、韧带损伤以及骨髓中流体增加等。例如,活动量大的人有93%软骨受损;活动量少的人则只有60%,而且活动量大的人软骨受伤的严重程度高了3倍以上。
  
  Stehling医师表示,参与者的年龄和性别并未影响膝盖伤害的风险。
  
  研究人员正在继续追踪参与者,以了解那些活动量大的人是否真的罹患关节炎,以及冲击小与冲击大的活动是否会影响他们的风险。

最后修改日期: 2009/12/7 下午 05:28:00

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