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美国WebMD大众医疗新闻
维生素D含量低增加心脏病风险
维生素D含量低增加心脏病风险
  【24drs.com】Nov. 16, 2009(佛州奥兰多)-- 研究人员表示,有些血液中维生素D含量低的男性,其形成心脏病、骨骼脆弱导致骨质疏松症的风险特别高。
  
  约翰霍普金斯大学心脏病专家Erin Michos医师表示,这篇针对1千多位男性所做的研究中,那些维生素D和性荷尔蒙雌激素含量低的男性,心血管疾病的风险显著增加。
  
  她表示,他们骨质疏松或是骨质流失导致骨质疏松症的风险也大幅提升。
  
  Michos医师向WebMD表示,他们的结果显示,目前已用于治疗骨质疏松症的维生素D补充剂,现在可能也有助于预防心脏病。
  
  另一方面,维生素D和睾固酮含量低的男性,其心脏病或骨质疏松症风险并不高。
  
  【雌激素和维生素D的角色】
  依据先前研究所得到的最新研究结果,雌激素(男女的含量不同)和维生素D含量低,是动脉中血块累积,和骨骼脆弱的独立性风险因子。这篇最新研究证实,雌激素含量低的男性,心脏病和骨质疏松症两者皆有的风险更大。
  
  Michos医师表示,如果雌激素和维生素D含量降低,男性的心脏病和骨骼疾病罹患率甚至会更高。
  
  Michos医师和同事们正在计划分析女性的血液样本,看看是否有相同的结果;另外,确定维生素D补充剂是否可以降低心脏病、中风、以及骨质疏松症风险的研究也在进行中。
  
  研究结果在美国心脏协会(AHA)的年会上发表。
  
  【如何获取足够的维生素D】
  Michos医师表示,以往的研究显示,有41%的男性和53%的女性维生素D不足,低于每毫升28毫微克。
  
  医学研究所建议,儿童和70岁以上的老年人,每天要摄取200至400国际单位的维生素D才足够,但Michos医师认为,这样还不足以达到最佳营养量。
  
  Michos医师建议,不管是男性或女性,都要藉由大量摄取高脂肪的鱼类如鳕鱼、沙丁鱼、以及鲭鱼来增加维生素D含量。她也建议要多吃乳制品、服用维生素补充剂,以及短暂地让皮肤暴露在阳光的紫外线下,以产生维生素D。
  
  AHA发言人、Tufts大学营养学家Alice Lichtenstein博士表示,这篇最新研究提供了更多证据显示,维生素D不足和心血管疾病的关联。
  
  但她表示,直到精心设计的研究能显示出维生素D能改善心脏的健康之前,人们应该避免自行服用大量补充剂。
  
  Lichtenstein博士表示,人们有时会认为,如果一点点就有益的话,吃更多会更好,但这并非如此;过多的维生素D可能会累积,而毒害到肾脏。
  
  【维生素D含量低与中风有关】
  在同一次会议上,犹他大学的研究人员表示,维生素D含量低可能增加中风、心脏病、以及死亡的风险。
  
  研究人员追踪27,686位50岁以上、无心血管疾病史的人,根据参与者的维生素D含量分成三组:正常(超过每毫升30毫微克)、低(每毫升15至30微克每毫升)、以及非常低(每毫升小于15微克)。
  
  在一年后,相较于维生素D含量正常的人来说,那些维生素D非常低或正常的人,死亡机率高77%、心脏病机率高45%、中风机率高78%。
  
  犹他州Intermountain医疗中心的流行病学家Heidi May博士表示,他们的结论是,50岁以上、甚至适度缺乏维生素D的患者,与形成冠状动脉疾病、心脏衰竭、中风、以及死亡有关。

最后修改日期: 2009/11/25 上午 09:10:00

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