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以心灵和体力对抗化疗引起的疲劳
以心灵和体力对抗化疗引起的疲劳
  Oct. 13, 2009 – 丹麦的一篇研究发现,接受化疗的癌症病患,如果适度地从事有助于身体和心灵的运动,比较不会因为癌症化学治疗而感到虚耗。
  
  疲劳是癌症化疗最令人感到困扰的副作用之一,病患在生理或心理面都不会想做任何事情,因而致使他们更感虚弱以及更忧郁。
  
  稍早的研究显示适度运动会有帮助,另外,社会心理学计画也显示这样有用。这两种计画可以并行而加强效果吗?
  
  为了对此议题有所了解,丹麦哥本哈根大学医院的Lis Adamsen博士等人,征询269名成年癌症病患纳入一个每周9小时的运动计画、为期6周;其中半数志愿者被随机指派到控制组,请他们等6周之后再加入该计画。
  
  虽然该计画同时征询男性和女性,但志愿者中以女性居多。招募结束时,有196名女性和73名男性志愿者参加研究;其中235人完成此计画。
  
  该计画包括:
  * 周一、三、五:高强度体能训练(30分钟暖身、45分钟肌力训练、15分钟心血管训练)。
  * 周二:90分钟身体察觉功能训练(第1周伸展、第2到3周瑜珈呼吸、第4到6周彼拉提斯运动)。
  * 周一、二、三、五:体能训练或身体察觉功能训练之后进行30分钟的放松训练。
  * 周一与周五:30分钟按摩。
  
  不允许病患挑选课程,不论他们在化疗之后感觉如何,他们都必须完整参与计画。
  
  一名脑瘤病患在心脏训练之后发生抽搐,所以Adamsen博士等人警告脑癌病患不要尝试该类运动;其它病患并未发生不良效果。
  
  相对的,那些完成计画者感觉较佳。虽然改善幅度不大,但运动计画显著减少了疲劳且增加病患的活力感;日常活动对他们的限制比那些没有运动者小。
  
  Adamsen博士等人结论表示,我们使用的运动项目范围显示是可行、安全的,且对化疗期的各种癌症病患有帮助,即使是末期患者也有用。
  
  不过,他们指出,需要研究可以吸引更多男性的计画。
  
  研究发现登载于BMJ期刊在线第一版。

最后修改日期: 2009/10/23 上午 09:08:00

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