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美国WebMD大众医疗新闻
维生素D是否可避免高血压?
维生素D是否可避免高血压?
  Sept. 24, 2009 -- 最新研究显示,妇女在停经之前没有足够的维生素D,往后可能有罹患高血压的风险。
  
  45岁以前缺乏维生素D,中年时会增加三倍高血压的风险。
  
  研究人员分析密西根骨骼健康和新陈代谢研究的资料,该研究追踪559位接近30岁、30多岁、以及40出头的妇女,长达15年;在妇女参加研究后不久,就测量她们的维生素D含量,每年都会量血压。
  
  到了实验结束时,妇女的平均年龄为53岁,大约四分之一的人有高血压。
  
  主导研究员Flojaune C. Griffin公卫硕士向WebMD表示,早年缺乏维生素D似乎可预测10年后会罹患高血压。
  
  研究结果将在芝加哥举行的美国心脏协会第63届高血压研究会议上发表。
  
  密西根大学流行病学博士候选人Griffin表示,这是初步的数据,因此他们不能肯定地说,维生素D含量低与高血压有直接关系。但这可能是另一个例子,说明你在年轻时如何做会影响日后的健康。
  
  【维生素D:超级维生素】
  这并不是第一个显示维生素D可能对预防心脏病有帮助的研究,最近的研究也暗示维生素D缺乏可能是许多其它疾病的可能风险因子,象是多种癌症、关节炎、糖尿病、多发性硬化症,甚至是肺结核。
  
  佝偻病和骨质疏松症等骨骼疾病显然与维生素D缺乏有关,然而,这些关联性都没有获得证实。
  
  接触阳光是获得足够维生素D最简单的方法,因为身体会利用太阳的紫外线制造维生素D。
  
  许多食品,包括牛奶、优格、面包、以及谷类都强化了维生素D,但专家表示,只从食物很难获取充足的维生素D。
  
  而且对维生素D的最佳补充剂量也没有一致的意见,大部分的综合维生素含有400国际单位(IU)的维生素D,但Griffin表示,目前有许多研究显示,最佳剂量可能接近这个数量的10倍。
  
  她表示,现在可能是我们需要考虑有关晒太阳的微妙大众健康讯息时机,我们不想让人们有罹患皮肤癌的风险,但也要提醒他们注意的是,在擦防晒油之前,晒几分钟太阳可能是件好事。
  
  【专家表示需要更多研究】
  密西根大学流行病学教授Mary Fran Sowers博士也认为,大众健康讯息是倡导从头到脚趾,一天24小时/一星期7天都要避免晒太阳,这可能需要改变。
  
  她表示,我们早就了解需要非常有限度的晒太阳,以获得足够的维生素D。
  
  渥太华大学高血压专家Rhian M. Touyz博士表示,几十年前,维生素D含量可能会影响中年人血压的想法很有趣,但未经证实。
  
  她向WebMD表示,这肯定需要更多的研究。
  
  主持纽约大学妇女心脏计划的心脏病专家Nieca Goldberg博士表示赞同。
  
  她向WebMD表示,当然,这项研究提出了一些有趣的问题。维生素D对钙的吸收很重要,钙和骨骼的健康是经过证实的。如果我们发现它也有助于防止高血压,这真是一个有利的事。但我们还没有证实它。

最后修改日期: 2009/12/9 上午 09:44:00

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