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美国WebMD大众医疗新闻
你会收到运动处方笺吗?
你会收到运动处方笺吗?
  April 17, 2009 -- 下次你去看医生的时候,他/她可能不只会告诉你要运动,他们可能会拿起处方笺,开立「运动」这个处方给你。
  
  最新研究显示,运动处方笺让不活泼的成人动起来。
  
  Pamela Peeke医师表示,刊载在这星期内科医学总览(Archives of Internal Medicine)的这篇研究是个跨时代的事件,它证明运动是有效的。美国运动医学协会「运动是医疗」活动的女发言人Peeke医师表示,美国的医师「鲜少」开立运动处方,但现在要改变了。
  
  Peeke医师向WebMD表示,这篇针对运动处方笺的最新研究显示,这只是一个趋势的开始。
  
  【运动处方笺的研究】
    西班牙的研究人员在这篇最新研究中,训练家庭医师如何让不活泼的成人在15分钟的看诊时间内了解特制的运动处方。
  
  那些医师开立量身订做的运动处方给超过2,200位不活泼的成人,为了比较,他们并未开立运动处方给近2,070位习惯久坐的成人。
  
  6个月后,相较于未接受运动处方者,接受运动处方者做的体能活动比较多;包括西班牙Basque健康服务Osakidetza Gonzalo Grandes医师在内的研究人员们指出,这个影响具有「临床上的意义」。
  
  【特定的处方】
    只是模糊的建议去做一些运动并不会有效,西班牙这篇研究中的患者若要获益,需要有专为他们制定的特定运动处方。
  
  位于加州圣路易斯Obispo人工运动学副教授、加州理工州立大学肥胖预肪与教育中心主任Yelmokas McDermott博士表示,这听起来是真的。McDermott博士表示,只有建议是不够的,这必须是特制化与个人化的处方,才能有最佳的获益。他表示,运动就像药丸一样需要被开立。
  
  McDermott博士表示,医师们绝不会对患者说「这个药物好」,你要有细节来评估,为什么好、做了会如何、以及我要如何做等。
  
  【医生的经验】
    Peeke医师指出,她在15年前开立运动处方给一位执行长,他肥胖、且抗拒Peeke医师把运动放在优先顺位的建议。
  
  Peeke医师跟患者都很失望,身为运动员且有受过运动医疗训练的Peeke医师,想到拿起处方笺填上患者的名字,以及患者应该要运动,Peeke医师甚至在「处方再配」栏写上无限大的标记。
  
  Peeke医师表示,她写下运动这件事,撕下来拿给患者,三星期后,这位患者回到她的办公室,此时他已经减轻了8磅。
  
  Peeke医师很惊讶,她说,「老天,你是如何做到的?」患者回答,「医师,你开了处方」;Peeke医师表示,这太有用了,这是她开立处方笺的效果。
  
  Peeke医师表示,那位患者仍在她的公告栏上保有她原来的运动处方,在几年内达到并维持她的健康目标。但Peeke医师表示,非常少美国医师开立运动处方,McDermott博士同意。
  
  McDermott博士表示,许多医师对于如何执行体能活动或营养、或如何设定指导方针、或是如何特制运动计画并没有受过医疗训练。
  
  但这就要开始改变了。Peeke医师表示,洛杉矶的凯瑟医疗中心正在测试一种运动处方,ACSM的「运动是医疗」网站」,提供医师开立运动处方笺的指导方针。

最后修改日期: 2010/3/2 下午 05:51:00

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