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美国WebMD大众医疗新闻
维生素D不足与感冒有关
维生素D不足与感冒有关
  Feb. 23, 2009 -- 若要增加预防感冒或流感的机会,在阳光下散步比服用维生素C好。

  最新的研究结果增加了多年来维生素C剥夺维生素D是「实际的感冒对抗者」丰采的证据。

  这篇有关维生素D和常见呼吸道感染间关联的最大型研究显示,相较于维生素D含量最多的人来说,含量最少的人罹患感冒和流感的案例较多;维生素D是我们的身体对阳光所产生的反应,在牛奶等强化食品中也有。

  研究人员表示,虽然维生素C被用来预防感冒和其它呼吸道感染的情形已有数十年了,但很少有科学的证据来支持它的有效性。然而,几项最近的研究显示,维生素D(大家比较知道它在强化骨骼上的功能)在免疫系统的功能上也扮演一个重要的角色。

  丹佛的科罗拉多大学紧急医疗部研究人员Adit Ginde医师在新闻稿中表示,他们的研究结果支持维生素D在预防感冒和流感等常见呼吸道感染的重要性,患有哮喘或肺气肿等常见肺部疾病的人,也许是因为缺乏维生素D而特别容易呼吸道感染。

  【维生素D与感冒】
  虽然偶然的迹象显示,在冬天,维生素D含量低与季节性感冒和流感增加有关,但有些小型的研究也暗示,维生素D含量低和呼吸道感染风险较高有关。

  研究人员在刊载于内科医学总览(Archives of Internal Medicine)的研究中,分析1988年10月至1994年10月间,参加第三次全国健康营养调查 (NHANES III)的1万9千名成人和青少年的维生素D含量与呼吸道感染的资料。

  结果显示,相较于那些维生素D含量较高(30 ng/mL以上)的人来说,那些含量最少(血液中每毫升少于10奈米克)的人,感染上呼吸道疾病的机率高了36%。

  一年四季的结果都是如此,那些有哮喘或慢性阻塞性肺病(COPD)的患者关联性更强。例如,有哮喘且维生素D含量最低者,最近有呼吸道感染的机率是五倍,那些有COPD且维生素D含量最低者,最近有呼吸道感染的机率则是两倍。

  Ginde医师表示,他们正在计画针对罹患哮喘和COPD患者以及孩子和老年人的临床试验,测试维生素D增加免疫和对抗呼吸感染的有效性,这些人是严重疾病的高风险者;虽然现在做任何具体的建议还太早,但是许多美国人也需要更多维生素D来获取骨骼和一般健康状况的益处。

最后修改日期: 2009/2/27 上午 11:35:00

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