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二、本标章系行政院卫生署颁予「93-95年度健康信息网站评奖活动」获奖网站之网络辨识标记,旨在表扬与彰显获奖网站优异之健康信息内容与网站服务,并提供民众在查找健康信息时有所依循。然因健康信息的日新月异,故卫生署无法对张贴本标章之网站所提供信息之正确性与完整性时时刻刻负责。因此对于网站所刊载的内容,以及衍生的法律诉讼问题,概由网站经营者自行负责;而民众对于网站内医疗、卫生保健等相关信息,仍应与专业人员当面讨论,以保障自身权益。
三、本标章之著作权属行政院卫生署所有,主要提供「93-95年度健康信息网站评奖活动」获奖网站张贴于网站供民众辨识之用,非经本署同意,任何网站不得私自下载与使用。
美国WebMD大众医疗新闻
渴望、信心是健身的关键
  Jan. 16, 2009 – 一项新的加拿大研究显示,渴望运动、以及那些有自信可以做到的人,相较于那些缺乏动机或是较没有自我感受的人,更有可能从事体能活动。

  这项研究发表于BMC公众卫生期刊,结果显示,心理因素是造成有无活跃生活方式最主要的障碍。

  主要研究者、加拿大公共卫生署的Sai Yi Pan表示,其研究发现强调,需要促进健康计画来提升人们的自信与动机,以及提供有关体能活动可以带来健康好处的教育。

  研究人员电访了5,167位15至79岁的加拿大人,这些受访者被问到有关于他们的身体活动,是否计画在未来参与体能活动,是否感觉到体能活动可以带来健康利益,身体活动的障碍为何,社会支持以及能让身体活跃的计画或是设施的可得性。

  受访者被问到他们多有信心能经常做大约30分钟的适度体能活动,每周三次或四次,以及一天约一小时的轻度运动。

  研究人员发现,自信与意图是影响体能活动最大的关键,他们也发现自评健康、健康行动利益和障碍、设施可得性、教育程度、家庭收入与体能活动有关。

  研究人员表示,一个人对于运动的想法、强度以及健康行为的变化,其信心扮演了重要的角色;有高度信心的人,会感受到较少的体能活动障碍或是较少受影响,以及比较喜欢运动。

  其中健康行动利益所带来的影响、教育程度以及家庭收入,对老年人的影响尤其明显;教育程度则对女性影响较大;行动障碍对于女性和年轻者的影响较显著。

  研究人员结论表示,这项研究显示,应该为每个人量身订做促进[体能活动]的策略,来提高人们的信心,让人们认为他们可以且身体健康足以从事体能活动,若是信心得以提升,那么他们将有更强烈的动机变得更活跃。

最后修改日期: 2009/2/3 下午 01:53:00

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