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美国WebMD大众医疗新闻
腹部脂肪让死亡风险加倍
腹部脂肪让死亡风险加倍
  Nov. 12, 2008 -- 腹部脂肪与心脏病以及糖尿病风险增加有关,现在有篇重要的最新研究显示,腹部脂肪与早死有关。

  研究人员追踪参与全世界最大型、最长期健康研究约36万名欧洲人,结果发现,腹部脂肪最多的人,早死的风险比腹部脂肪最少者多两倍。

  不管参与者是不是过重,死亡风险都会随腰围增加而增加。

  研究人员Tobias Pischon医师表示,这篇研究提供一些腹部脂肪与早死有关的强烈证据。研究刊载在12月号的新英格兰医学期刊(The New England Journal of Medicine)中。

  他表示,他们的研究显示,即使你的体重正常,但腹部有过多油脂就会让你有健康风险。会增加一个人早死的风险至这种程度的单独因子并不多,象是抽菸与喝酒。

  【腹部脂肪研究】
  长期认为,腹部体重过多,也就是那些苹果型而不是梨型的人,心脏病发作与中风风险较高。最近的研究也指出腹部脂肪与其它疾病有关,包括糖尿病、某些癌症、以及老化相关的痴呆症等。

  但是Pischon医师表示,还不清楚死亡风险增加,是否与遗传性肥胖等已知和腹部肥胖无关的风险因子有关。

  研究人员使用腰围与腰臀比两种方式测量腹部肥胖,以尝试更了解腹部肥胖与早死的关系。他们追踪近10年,测量参与更大型、正在进行之欧洲未来癌症和营养调查(EPIC)健康研究的359,387位欧洲人资料。

  在追踪期间,有14,723名参与者死亡。在以身体质量指数(BMI)校正过重与肥胖之后,腰围与腰臀比都与早死风险增加有关。

  特别是:
* 腰围最大的男女(男生超过40寸,女生超过35寸)早死的风险比腰围最小的男女(男生不到34寸,女生不到28寸)高将近一倍。
* 腰围每增加2寸,与男性死亡率增加17%、女性死亡率增加13%有关。
* 腰臀比也能有效预测死亡率

  Pischon医师表示,他们研究中最重要的结果是,不只是过重,还有体脂肪的分布都会影响早死的风险。

  研究结果并没有让密西根心脏专家与研究科学家Daniel Eitzman医师感到惊讶。Eitzman医师与同事们在老鼠实验中发现,腹部脂肪,也就是内脏脂肪所产生的发炎反应比身体其它部位多。

  发炎反应被认为在心脏病与许多慢性病来说很重要。Eitzman医生向WebMD表示,测量腰围或是腰臀比对于评估发炎疾病的风险很重要。他表示,象是这个针对测量内脏脂肪重要性的研究,现在还没有用在例行性的临床工作上。

  【你是苹果还是梨型?】
  因此,要如何辨别你的腹部脂肪比健康者多多少?
* 测量你的腰围,在你腰部最细的地方用卷尺测量,通常是在肚脐上方,男性的腰围40寸、女性腰围35寸一般被认为会增加健康风险。
* 腰臀比是测量最细部位的腰围与最宽臀围(通常是屁股最宽的地方),以腰围除以臀围,男性大于0.9,女性大于0.8一般被认为是高风险。

最后修改日期: 2008/11/19 上午 09:11:00

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