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天气如何影响我们的情绪
天气如何影响我们的情绪
  Oct. 16, 2008 -- 下雨天一定会让你心情低落吗?

  德国的研究人员企图发现每天的天气是否影响一个人的心情。研究人员不是只分成晴天与阴天,还有观察温度、风、阳光、下雨与下雪、气压、以及日照多长等。

  这篇研究是由柏林Humboldt大学的Jaap Denissen主导。

  这篇研究共有1,233名参与者,当时全住在德国。大多数的参与者是女性,介于13至68岁之间,平均年龄28岁。研究开始时先给参与者个人测试,评估外向、神经过敏症、如何展现一个人的经验、以及他们有多令人愉快或谨慎。

  之后,参与者要每天在网络上写日记,被要求做测量疲倦与正、负面情绪的问卷,正面情绪包括感觉「活泼」、「灵活」、「体贴」、「兴奋」;负面情绪包括感觉「烦燥」、「恐惧」、「心烦」、「内疚」,疲倦则藉由象是「懒散」、「想睡」、以及「昏昏欲睡」评估。

  大多数的参与者是在秋天开始参与研究。

  研究人员观察参与者社交与睡眠的时间、社交与睡眠的回馈,这些会影响情绪。他们也搜集每天的天气信息,将它与参与者的邮递区号配对。

  【气候与情绪】
  研究人员反驳传统的看法,发现每天的温度、风、阳光、降雨量、气压、以及日照长度都不会明显影响正面情绪。
* 温度、风以及阳光被发现对负面情绪有影响,阳光似乎对于自己表示很疲劳的人很重要。
* 相较于秋天与冬天的风,春天与夏天的风对负面情绪比较有影响。
* 不管在白天下雨时有人会觉得疲劳,阳光都有和缓的效果。
* 每个人对于研究人员所写的情绪-气候关联反应都不一样,仍有个人差异
* 当白天较短时,有些人的情绪会反映出来,但其它人确实会有比较正面的感觉。

  研究人员推测,那些在日照变短就开始心情不好的人,会有季节性情绪波动(SAD)的风险。研究人员确实显露出一些限制,参与者并未被问到他们在户外花费多久时间,但他们确实认为这个结果可作为未来研究的起点。

  这篇研究刊载在十月号的情绪(Emotion)期刊中。

最后修改日期: 2008/10/21 上午 09:15:00

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