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美国WebMD大众医疗新闻
女性、运动与压力性尿失禁
  Sept. 25, 2008 – 这是棘手的问题,但是可能有许多妇女有此经验。

  尿失禁或者漏尿是常见的令妇女困窘的问题,让妇女对运动或者健身裹足不前。

  研究者试图探究一般进行休闲运动的妇女,其压力性尿失禁问题,看是否可以找到有哪里些人比较有风险、哪里些人无此问题;压力性尿失禁的特征是因为咳嗽、打喷嚏,或者举物等活动导致的无意识漏尿。

  意大利Insubria大学的Stefano Salvatore医师领导此一研究,研究者搜集679名平均年纪36岁之妇女的资料,这些人都不是职业运动员,都还有稳定的经期。

  打篮球的有17%、打网球和回力球的有11%、滑雪和滑水的有7%、骑自行车和打排球的有6%、游泳的有4%。

  【压力性尿失禁与运动】
  在这些接受调查的妇女中:
* 15% (101人)有压力性尿失禁症状。
* 平均有6年的漏尿经验。
* 和体重正常者相比,身体质量指数(BMI)高的妇女比较可能有压力性尿失禁。
* 生产过的妇女比未生产过的妇女更容易有压力性尿失禁的经验。

  在101名有压力性尿失禁的妇女中:
* 32 人只有在运动时有症状。
* 48 人在日常生活中就有症状。
* 21 人在运动和日常生活中都有症状。
* 这101名妇女中有将近25%的尿失禁与跳跃有关,15%与腹部运动有关,8%与慢跑有关。
* 这101名妇女中有10%因为漏尿相当严重而改变其运动。
* 20%改变运动的方式来减少漏尿。

  这101名妇女中有10人尝试以下方法来改善此问题:
* 3人减少喝水等流质食品。
* 7人就医,其中5人被要求进行骨盆基底强化运动,1人被要求减重,1人转诊给一名专科医师。

  作者写道,妇女处理压力性尿失禁时,医师应给予信息、提供诊断与保守的治疗选项。

  作者指出,骨盆基底运动对强化膀胱外围肌肉很有帮助。

  此结果登载于英国运动医学期刊。

最后修改日期: 2008/10/2 下午 05:07:00

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