July 17, 2008 -- 根据最新研究显示，就年长妇女中风风险来说，睡太多可能比睡不够更严重。
研究人员们发现，停经后的妇女每晚睡9小时以上，缺血性中风的机率比平均睡7小时的妇女高70％；缺血性中风是最常发生的中风类型，起因于供应大脑的动脉堵塞。
相较之下，每晚睡不到6小时的妇女，中风风险比睡7小时的妇女高14％。
纽约爱因斯坦医学院的研究人员Sylvia Wassertheil-Smoller博士在新闻稿中表示，我们不了解的是，到底是睡较久为增加中风风险的因素，还是有其它中风的风险因素也会让人们睡较久。
另一方面，这篇研究并不代表减少睡眠能让你降低中风风险，而是代表习惯性睡过久（或是习惯性睡不到6小时）的人应该与医生讨论，确认他们其它的中风风险因素，尤其是高血压。
【睡眠与中风风险】
研究人员在这篇刊载于中风：美国心脏学会期刊（Stroke: Journal of the American Heart Association）的研究中，比较93,175位50岁至79岁女性的睡眠模式与中风风险。
虽然之前的研究已经证明，睡眠与中风风险的关联结果不一，但研究人员表示，有些研究并未考量其它影响中风风险的因素，象是种族、社经地位与生活方式、以及忧郁症等。
研究人员在这篇研究中，分析睡眠与中风风险间关联时考量已知的中风风险因素，结果发现，那些每晚睡太多或是睡不到7小时的人风险增加。
在研究期间（平均追踪7.5年），有1,166件缺血性中风的案件，那些每晚睡7小时的妇女中风风险最低，结果显示，相较于那些每晚睡7小时的妇女，睡9小时以上的妇女中风风险增加70％；那些睡不到6小时的妇女中风风险增加14％。这些结果有考量年龄、种族、社经地位、忧郁症、抽菸、运动、使用荷尔蒙疗法、以及心血管风险因素，例如中风或心脏病发、高血压、或是糖尿病的病史。
虽然睡太多比睡不够增加更多的风险，但研究人员表示，表示睡不够的妇女（8.3%）人数是睡太多（4.6%）的近两倍。
会睡太久的妇女远比睡不到6小时的妇女少，因此，北卡罗莱那大学公卫学院教堂山分校的流行病学副教授Jiu-Chiuan Chen医生在新闻稿中表示，睡不够对全体大众健康的影响或许大于睡眠时间长。这篇研究提供更多证据显示，停经后妇女的习惯性睡眠模式，对于决定缺血性中风的风险很重要。
Chen医生谨慎地指出，这些结果只适用于停经后妇女，无法适用于其它族群。
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