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美国WebMD大众医疗新闻
维他命D含量低与死亡风险有关
  June 23, 2008 -- 最新研究显示,血液中维他命D含量低的人,死亡风险较大。

  由奥地利Graz医学院Harald Dobnig医师领导的研究团队追踪3,258位男女,这些人都曾被转介做过心脏动脉造影,超过三分之二的人在冠状动脉中有明显的阻塞,这些患者被追踪约8年,在这段期间有737位死亡,其中有463位死于心血管疾病。

  研究人员们发现,那些血液中维他命D含量最低的人,死亡机率最高,虽然死于心脏病的机率会随著维他命D含量减少而增加,但死于其它原因的机率更是如此,有一点点冠状动脉疾病的患者,如果维他命D含量低的话,还是比较容易在追踪期间死亡。

  现在还不知道维他命D含量低是否会诱发心脏病死亡,但研究人员们表示,利用维他命D的介入试验,有助于确定是否有因果关系存在。

  【全球性的低维他命D】
  研究人员在研究评论中指出,平均来说,全球较年长与较年轻的人都没有摄取足够的维他命D,他们推测,这可能是因为空气污染、缺少户外运动、以及都市化增加,让更多人待在室内工作的缘故。

  即使防晒油会妨碍身体产生维他命D,但我们的身体在接触阳光后还是会自然产生维他命D,不过,随著年纪增长,所产生的维他命D也会随之减少。

  【低维他命D的内幕】
  研究显示,维他命D含量低与心脏病、高血压、以及代谢症候群有关,在这篇研究中,研究人员推测,维他命可能有抗发炎的效果,而能保护心脏健康。

  他们也相信,这对于血小板的产生与附著于动脉壁有影响,维他命的抗发炎特性也有助于对抗其它许多疾病,包括免疫问题与癌症。足够的维他命D含量也是健康的骨质所必需的,低维他命D也与骨质疏松症和骨折有关。

  这篇研究的研究人员建议,增加维他命D含量对于维持一般良好健康很重要,因为增加曝晒太阳本身有风险,医生们通常建议透过饮食与补充剂来增加维他命D含量。

  只是需要多少呢?50岁以下的人每日的维他命D建议摄取量为200国际单位(IU);51岁至70岁建议400IU;70岁以上建议600IU,但是有些医学教授建议,良好健康需要的含量必须再高一点,大约是每天1,000至2,000IU。

  这篇研究刊载在6月23出版的内科医学总览(Archives of Internal Medicine)中。

最后修改日期: 2008/7/2 下午 05:46:00

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