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美国WebMD大众医疗新闻
父母亲身为观众的恶行
  June 20, 2008 – 你曾经对小孩足球比赛的裁判嘶吼吗?研究者表示,这些当观众时的愤怒感觉和开车时的嚣张行为很像,且与你的自我意识有关。

  马里兰大学的Jay D. Goldstein进行一篇新研究,着眼于父母亲在观看他们的小孩踢足球时有多愤怒和挑衅,也探究引起这些感觉的根本原因;继续读下去,Goldstein提供了如何缓和愤怒的技巧。

  研究者写道,大多数有关观众狂热的研究着眼于职业运动的群众,Goldstein等人认为,那些观看小孩比赛的父母亲更适合这一领域的研究。

  【选手】
  研究评估340名8至15岁足球选手之双亲的个人特质与自我意识特征、愤怒与压力的感觉,以及挑衅行为;比赛在2004年于华盛顿特区市郊举办,大部分的双亲是白人、已婚、大学教育程度。

  研究者要求这些父母亲在开始以及比赛结束时各填写一份问卷,他们定义愤怒为「轻微恼怒」到「发狂发怒」或者「怒发冲冠」。

  【结果】
  * 47%的双亲指出在观看小孩比赛时没有任何引起愤怒的事件
* 53%感到愤怒

  那些感到愤怒者之中,什么原因让他们动怒呢?
* 19%责怪裁判
* 15%表示对小孩的球队表现感到愤怒
* 7% 表示对手的行为恶劣
* 5% 指出因为对手的敌对评论
* 5% 责怪教练

  研究者结论表示,自我防卫与自我角度思考强烈影响了愤怒与挑衅的行动,那些越是以「控制为导向」的人,越容易自我防卫;他们把足球比赛中的行动视为攻击他们或者他们的小孩。

  Goldstein在新闻稿中指出,一般来说,控制为导向的人,是那种「老爱跟别人家比较的人」;他们比较难控制他们的反应,他们比较容易变成那些无法将他们的自我和小孩的比赛分开的双亲。

  Goldstein形容那些比较平心静气和可以调控情绪的双亲为「自治导向的双亲」;他表示,他们也会愤怒,而是因为他们的自我意识所致;他们比较可以控制它,当他们心理起反应时,已经事过境迁。

  Goldstein提出以下技巧用来缓解球场上的愤怒:
* 深呼吸(吸气4秒、吐气8秒)
* 含一颗糖果(让你的嘴巴没空,并提醒自己,你在这里是为了小孩。)
* 想象自己轻松地漂浮在水面上
* 重复一句平静的字词或成语
* 像瑜珈一样进行肌肉伸展
* 以合理的思考取代愤怒的思维,例如「这是小孩的比赛、不是我的」或者「错误是学习的机会」。
* 不要脱口而出,数到10并想想可能的反应。
* 如果你没有看比赛,先问小孩「你表现中比赛如何呢?」而不是「你赢了没?」。
* 称赞孩子的努力, 然后,或许,对结果做评论。
* 运用幽默,但是避免严厉或者讽刺的幽默;想象裁判戴著艾尔顿·强(Elton John)的眼镜。

  此研究登载于6月版的Journal of Applied Social Psychology期刊。

最后修改日期: 2008/6/30 下午 05:31:00

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