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美国WebMD大众医疗新闻
把量血压加到必做项目
把量血压加到必做项目
  May 22, 2008 -- 你知道自己的血压吗?

  根据美国心脏协会和其它两个团体所发布的最新声明,大多数的人在诊所或药局量血压,但是如果你的血压高或在临界点、年纪在70岁以上、或是你有糖尿病或肾脏病,你可能要在家中监测血压。

  由于血压的变化非常大,这些团体建议每天量血压会更精确,而不是每隔几个月才去诊所测量。

  哥伦比亚大学助理医学教授Thomas Pickering医师在新闻稿上表示,高血压是非常难治疗的,许多患者无法将血压控制在理想范围;Pickering医师表示,研究结果显示,在家监控有助于追踪血压,就如同血糖监视器有助于糖尿病患者追踪血糖值一样。

  有时候,在家监控血压会发现根本没有血压问题;研究结果显示,有10%至20%在诊所被诊断出高血压的患者,有所谓的「白袍高血压」,代表他们的血压是正常的,只有在医院或诊所时会上升。

  【家中血压监测】
  谁应该在家监控血压?
* 高血压患者或被怀疑有高血压的人
* 糖尿病患者
* 70岁以上的人
* 孕妇
* 肾脏病患者

  以下是在家测量血压时要遵守的指导方针:
* 测量前30分钟不要抽菸或吃含咖啡因的东西。
* 先休息五分钟。
* 手臂位置与心脏同高,上臂有支撑,双脚放在地面上。
* 如果你惯用右手,把血压计放在你的左手(反之亦然),或者测量血压较高的那只手。
* 每天早晚各量两次到三次,并且将血压数纪录下来。
* 长期监测,每季的其中一周每天检查就够了。

  如果你有糖尿病、心脏病、或者慢性肾脏病,你的血压目标应该是135/85或者130/80。

  【买台血压计】
  取得一台家用血压计:
* 不到美金100元就可买到这些设备。
* 购买一台适合上臂的电子式血压计(自动在屏幕上显示血压)。
* 不建议使用手腕型的血压计。
* 一旦购买了血压计,下次看诊时带到诊所,可以核对你的技术以及校正血压计的准确度。

  这些团体推荐只买符合医疗仪器促进协会(AAMI)或是英国高血压协会(BHS)规定标准的血压计。

  Pickering医师在准备好的声明中表示,他希望这些建议会促使人们使用家用血压计,并且迎接病人和医生合作关系的新时代。他补充,患者要记得改变他们的生活方式或记得服药。

  这些建议是由美国心脏协会、美国高血压协会、以及心血管预防护理协会所提出。

最后修改日期: 2008/5/29 上午 08:50:00

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