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美国WebMD大众医疗新闻
戒菸:死亡风险快速下降
  May 6, 2008 – 新研究显示,即使是老菸枪,在戒菸后几年内,抽菸相关引起的死亡风险可以显著下降。

  戒菸后5年内,研究对象的各种原因死亡风险下降了13%,心脏病相关死亡风险下降了47%,中风相关死亡风险下降了27%;戒菸后20年内,曾抽菸者的死亡原因和未曾抽菸者的风险类似,除了肺癌之外。

  哈佛大学公共卫生学院的Stacey A. Kenfield博士表示,这项发现显示,以戒菸来获得健康永不嫌晚。

  该研究发表于5月7日的美国医疗协会期刊(The Journal of the American Medical Association)。

  Kenfield向WebMD表示,死亡率最戏剧性的减少是在戒菸后的前5年内,许多疾病和风险都随时降低。

  【戒菸可更长寿】
  该研究包括了约105,000名参加护士健康研究(Nurses Health Study)的美国妇女,这些妇女在1976年参加研究时的年纪在30至55岁,存活的参与者在过去30年间每两年完成健康问卷。

  在1980至2004年间,有12,483名妇女死亡,其中36%的死亡发生在未曾抽菸的妇女,29%发生在正有抽菸习惯者,35%发生在戒菸者。

  研究中,戒菸的妇女平均戒菸15年;这项研究的主要发现有:
* 因为抽菸导致的死亡,未戒菸者为64%,戒菸者为28%。
* 戒菸后5年内的心脏病死亡风险迅速下降,且相当于20年内未曾抽菸者。
* 除了肺癌之外,呼吸道疾病死亡风险下降到相当于20年内未曾抽菸者。
* 戒菸后5年内死于肺癌的风险下降21%,但在这30年研究期间并无过度的风险出现。
* 每天抽菸数量和死亡风险的关系因疾病病程而异;血管疾病的关系较弱,表示最初的几根菸增加的风险最大;有较强死亡风险关联的是呼吸道疾病,抽菸数量和这些异常有绝对关联。
* 越早抽菸者死于抽菸相关原因的风险越大,在17岁前开始抽菸且目前未戒菸者的死亡风险高过25岁之后才开始抽菸者,特别是呼吸道疾病、肺癌、其它抽菸相关癌症。

  【一名抽菸者的故事】
  护士健康研究的研究助理Liz Riley的工作就是读研究对象的死亡纪录。

  这是项严峻的任务,而因为看见肺部检测显示严重的肺脏损伤,让她在抽了30年的菸之后,于2002年12月戒菸。

  她向WebMD表示,阅读死亡纪录真的很让她讶异,因为有这么多的护士死于抽菸相关疾病,如肺气肿和COPD(慢性阻塞性肺部疾病);她在阅读纪录的空档会走到室外抽菸,因为这些纪录真的让她感到惊吓。

  护士健康研究发现显示,Riley死于心脏、血管与呼吸道疾病的风险,在她戒菸后6年内急速下降。

  她表示,她抽菸的最后几个月曾经呼吸困难,无法运动或者从事任何体育活动,现在她感觉好多了。

  Riley因为在40岁快50岁才戒菸,她进行了许多她所知的降低抽菸相关疾病风险的努力。

  ACS调查研究主任Elizabeth Ward博士表示,根据美国癌症学会(American Cancer Society,ACS)资料,50岁前戒菸者,在未来15年内死亡的风险只有未戒菸者的一半。

  她向WebMD表示,不论何种年纪戒菸,都会活得比继续抽菸者久;戒菸永不嫌晚,越早戒菸越好。

最后修改日期: 2008/5/13 下午 05:33:00

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