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美国WebMD大众医疗新闻
CDC对年轻妇女的建议:多服用叶酸
  Jan. 10, 2008 -- 疾病管制中心今天催促所有的妇女 -- 特别是年轻的妇女–要确定自己获得足够的叶酸。

  疾病管制中心的一篇新闻稿指出,所有的妇女,特别是18-24岁的年轻妇女,需要摄取400mg的叶酸,这可藉由每天透过补充品、加强的食物,或是含有丰富叶酸的饮食来预防严重的先天缺陷,又称为神经管缺陷,这会影响大脑以及脊髓。

  那个建议适用于任何生育年龄的妇女,尽管她并没有计画要怀孕,因为许多怀孕都没有被计画。

  在美国,处于生育年龄的妇女,只有40%的人每天服用含有叶酸的补充品;根据疾病管制中心表示,在18-24岁的女性身上,那个百分比更小—只有30%,而18-24岁的妇女占了美国差不多三分之一的怀孕妈妈人口。

  在所有的年龄层中,年轻的妇女对于叶酸摄取的意识最低。

  疾病管制中心从一项2007年针对2,000位美国18-45岁妇女所做的调查获得这些信息,这是由盖洛普组织为March of Dimes所做的调查,发表于疾病管制中心每周死亡率与发病率报告;它容许2-3个百分点的误差界限。

  【叶酸可以从哪里里获得?】
  在许多维生素和矿物质补充品里可以发现叶酸,叶酸也被加入在面包、面粉和其它谷类产品中至少10年,美国在1995-1996年(在叶酸加强防卫之前)与1999-2000年(在叶酸加强防卫之后),神经管缺陷下降了26%。

  叶酸(folate),是从天然叶酸中的一种维生素B,在多叶的青菜里,如菠菜和萝卜蔬菜,以及黑眼豆与牛肉肝脏中被发现。

  March of Dimes组成了谷类食物基金会,创造一个标志来代表”叶酸有益健康怀孕”给含有丰富叶酸的产品。

最后修改日期: 2008/1/15 下午 05:53:00

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