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美国WebMD大众医疗新闻
阳光对癌症风险好还是坏?
阳光对癌症风险好还是坏?
  Jan. 7, 2008 -- 根据最新报告显示,如果你缺乏维生素D、很少晒太阳的话,也许真的能减少死于某些非皮肤方面的癌症风险,这种益处胜过罹患皮肤癌的风险。

  从纽约Upton的美国能源部Brookhaven国家实验室退休的资深生物物理学家Richard B. Setlow博士表示,当说到减少死于体内器官癌症的风险时,「晒太阳是对你有益的」。他与挪威奥斯陆大学和Montebello癌症研究机构的科学家都是这篇研究的研究人员。

  阳光会诱发维生素D,维生素D有助于减少死于乳癌、直肠癌、前列腺癌、以及肺癌的风险。

  但是Setlow博士警告,他在说的只是短暂的晒太阳,如果晒太阳的时间太久,可能会罹患恶性黑色素瘤,他认为阳光与致命的恶性黑色素瘤皮肤癌有关,但是如果你有体内的癌症,也许能治癒。

  他补充,不太需要争论的是罹患晒太阳与非黑色素瘤皮肤癌的风险,Setlow博士表示,因为鳞状细胞癌和基底细胞癌[另外两种皮肤癌]是容易治癒的。

  【阳光与癌症的关联】
  研究人员在研究中使用一种特别的模式,依据这些人的居住地离赤道有多远,来计算不同的族群晒太阳会诱发多少维生素D;研究结果显示,住在澳洲的人晒太阳会产生的维生素D比住在英国的人多3.4倍,比住在北欧的人多4.8倍。

  研究团队也观察以纬度来分类的各种癌症发生率,然后决定这些癌症的存活率;他们发现,皮肤类型相似的人,其各种皮肤癌的发生率从北向南递增。

  直肠癌、肺癌、乳癌、以及前列腺癌等体内的癌症发生率也从北向南递增,但是Setlow博士的团队发现,住在南半球的那些人以及因晒太阳而制造更多维生素D的人,死于那些癌症的机率比住在北半球的人低。

  Setlow博士向WebMD表示,维生素D减少体内癌症的死亡率。

  这篇报告将刊载在预定1月15日发行的国家科学院会议纪录(Proceedings of the National Academy of Sciences)在线版。

  【太阳、维生素D、以及癌症】
  位于圣地牙哥的加州大学家庭预防医学教授,也是研究维生素D、太阳、以及癌症风险间有关的Cedric Garland博士表示,研究人员「采用了大家都知道的信息,并且以不同的方式来看待」。

  他补充,这份最新的报告引起现有对于缺乏维生素D是造成乳癌、直肠癌、前列腺癌、卵巢癌、胰脏癌、以及肾脏癌起因的研究。

  【太阳和维生素D的忠告】
  Setlow博士表示,短暂、没有防护的晒太阳也许是明智的,尤其是那些超过60岁的人,他们比年轻人容易缺乏维生素D;他表示,在那种年龄比较不容易因为短暂地晒太阳而造成需长时间才会形成的致死性皮肤癌。

  Garland博士建议增加维生素D的摄取量,尤其是在你认为也许缺乏维生素D的时候,他建议每天1,000到2,000国际单位(IU),加上晴天时的中午让40%的皮肤晒10或15分钟的太阳,但首先要得到医生的认可;他表示,那两个策略「将让血液中维生素D含量升高至被认为具保护作用」。

  【皮肤癌基金会不同意】
  皮肤癌基金会表示,在没有防护下晒太阳不是个好主意,皮肤癌基金会副主席,也是康乃狄克州New Haven的耶鲁医疗小组主任David J. Leffell医生表示,虽然有些人口研究显示,象是那些晒太阳产生的维生素D含量可能有利于癌症幸存率,但目前的科学数据显示,适当的防护依然是皮肤癌保护计画的关键因素。

  他表示,在了解更多之前,皮肤专家建议要用防晒乳和其它防晒措施,并且从食物和补品中获取维生素D。

  卫生机构设定的维生素D适当摄取量是,19岁至50岁的人200 IU,51岁至70岁的人400 IU,超过71岁的人600 IU,19岁以上的人安全上限是2,000 IU;食物中维生素D的来源包括鲔鱼、鲭鱼和强化维生素D的牛奶和谷物。

最后修改日期: 2008/1/14 上午 08:20:00

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