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美国WebMD大众医疗新闻
适度运动可能减少智力衰退风险
  Dec. 19, 2007 -- 适度的身体活动(象是走路和爬楼梯),可能有助于65岁以上老人预防智力衰退。

  意大利研究人员在今天的神经学在线版期刊中报告这则消息,他们研究了749个65岁以上的意大利人,为期四年。

  当这项研究开始时,参加者并没有智力衰退或会导致智力衰退的适度认知损失,他们注意到他们每周的身体活动,包括他们走了多少条城市街区,以及一天爬了几阶的楼梯。

  在这项研究结束之前,有86个人被诊断出智力衰退,他们包括患有阿兹海默氏症的57个人,以及27个血管性失智症的人,这是一种与脑部血管有关的智力衰退问题。

  相较于最活跃的人,最不活跃的人们很少发展血管性失智症。

  走路的效果很显著,相较于走最少路的人,走最多路的人最不容易发展血管性失智症。

  包括Bologna大学医院Giovanni Ravaglia医学博士在内的研究人员表示,注意到那个是很重要的,就降低血管性失智症的风险而言,一项容易进行的适度活动,象是走路,提供了与其它需要更多体力活动相同的效果。

  Ravaglia与同事校正了医学、社会以及基因智力衰退的风险因素后,这些研究发现仍然成立。

  然而,这项研究并未捕捉到影响一个人发展智力衰退的每个特性。

  身体活动并不会减少发展有阿兹海默氏症的可能机会,但是研究人员告诫大家不要骤下判断,认为身体活动不能预防有阿兹海默氏症。

最后修改日期: 2007/12/27 下午 01:41:00

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