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美国WebMD大众医疗新闻
压力伤心
  Sept. 20, 2007 -- 情绪压力,这个大多数人会比医生更了解之影响健康的因素,真的会危害我们的心脏。

  巴尔的摩约翰霍普金斯医院的住院照顾专科医师计画的主持者Daniel J. Brotman医师指出,极度哀伤、非常愤怒、和突然恐惧会直接影响人的心脏,有时候会致命,而且长期的情绪压力会藉由增加心脏病的风险而缩短寿命。

  Brotman医师向WebMD表示,一般人的直觉不一定是医师的直觉,在概念上,情绪压力与身体的压力对心血管风险来说是一样的,但是很多医生轻忽了它,因为他们认为情绪压力是心理上的问题,而不是身体的问题。

  为了克服这个错误的印象,Brotman医师和同事们在回顾最近研究时,观察情绪压力对心脏的短期和长期影响,他们在9月22日发行的The Lancet期刊上发表「压力下的心血管疾病死亡人数」。

  Brotman医师表示,他在医院看到大家处在各种压力之下,也看到身体在压力下会如何,他们的研究说明身体的压力反应,加速对心血管的影响有多重要。

  【心痛 心脏伤害】
心理疾病、人格类型、以及其它心理上的压力因素,都与各种心脏问题有关:
* 忧郁、绝望、或悲观的人比较容易有心脏病发作和心脏病暴毙;他们比较容易因为有肥胖、糖尿病、高血压、以及虚弱的心跳等心脏风险增加,而罹患疾病。
* 长期焦虑的人比较容易有心脏病发作、心房纤维颤动、以及心脏病暴毙,他们的高血压和虚弱心跳倾向增加他们的心脏病风险。
* 情绪创伤,例如配偶死亡、身心受虐、或者创伤后压力症等都会增加心脏病发作和心脏病死亡的风险。
* D型个性(特征是悲观的情绪以及不能跟其它人分享情绪)和A型个性(特征是受到侵犯、急躁、或是敌对行为时直接表现出来的忧虑)比较容易心脏病发作。
* 具有易怒或怀有敌意性格的人比较容易死于心脏病。
* 极度恐惧、哀伤、震惊、或是愤怒会导致「心脏被电昏」,情绪的冲击也会因为威胁性命的不正常心律而导致猝死。

  虽然当情绪强烈爆发时没有杀人,但可能会造成持久的心脏损伤。

  Brotman医师表示,大多数的人在所爱的人死亡时没有寻求医疗协助,但那并不代表他们的心脏没有被电昏一段时间,医生们只有看到那些心脏衰竭或心脏已经受损的人用电击器无效,但或许每个身体内压力荷尔蒙现在所做的,会影响你心血管系统在20年后的健康程度。

  我们若学会处理紧张的情绪将是明智的,但是Brotman医师警告,这不一定是适合所有人的方法;他表示,他们没有具体证据显示,如果你管理压力的话就能减少心血管风险,每个人都不一样,减少压力的方式也不一样,因此减轻压力很简单的建议是虚伪的。

  同时,他要求医生们要多注意患者在与他们讨论压力时,告诉他们些什么;Brotman医师表示,即时的身体影响与强烈的情绪互相有关,他们应该在考虑胆固醇与血压之外,还要考虑用让心脏健康的方式生活所代表的意义。

最后修改日期: 2007/11/8 上午 10:31:00

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