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美国WebMD大众医疗新闻
芳香按摩治疗可减轻工作压力
芳香按摩治疗可减轻工作压力
  Sept. 20, 2007 – 工作有压力吗?伴随著音乐的芳香按摩治疗可能有帮助。

  来自澳洲的新研究显示,急诊室的护士 – 这些有高度压力工作的人—在工作中获得短暂的芳香按摩可以使他们冷静下来。

  那些护士年约30几岁,且平均已经当了近八年的护士,他们在研究开始时给自己的紧张程度评分,逾半数的护士有适度到极端的紧张情况—但那是在他们进入一个芳香按摩治疗之前。

在芳香按摩治疗过程中,这些护士从一些芳香选单中选出香味,包括玫瑰、薰衣草、莱姆以及混合薰衣草、依兰、佛手柑与到手香的"海洋微风"。

  每位护士坐在椅子上,并且透过耳机听著演奏的新时代音乐;合格的按摩师将护士选择的香味喷在护士的头上,然后治疗师按摩护士的肩膀、背部中间、脖子、头皮、前额和太阳穴15分钟。

护士们在按摩期间获得放松 -- 他们之中仅8%的人表示在按摩之后有适度到极端的紧张。

  目前并不清楚是什么让这些护士感到放松:芳香治疗、按摩还是音乐 -- 或是从他们忙碌的一天中可以短暂休息。

研究人员特别提到,未来的研究应该要想想如何找出原因,研究人员包括Marie Cooke博士、RN、MSPD,他是澳洲Griffith大学护理学院的副院长。

  这些研究发现发表于临床护理期刊中。

   (你是否试过压力试验芳香疗法?告诉我们它对你的效果,并且从WebMD压力管理专家︰Melanie Eller,RN,MSN的讯息栏中得到回馈建议。)

最后修改日期: 2007/11/8 上午 10:42:00

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