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美国WebMD大众医疗新闻
服用维他命D活得比较久?
  Sept. 10, 2007 – 根据一篇新的回顾研究,服用维他命D可能有助于让人们活得更久,但是还不清楚维他命D的实际剂量。

  这篇新的回顾文献登载于内科医学总览(Archives of Internal Medicine)期刊,发表当时正好是维他命D因为降低某些癌症风险,以及减少老年人跌倒,而成为热门话题的时候。

  人体可以在曝晒阳光下时制造维他命D,维他命D也可见于一些食物中,例如鲑鱼和一些维生素强化食物,包括一些乳制品和谷类。

  但是有些专家考量到维他命D缺损太常见,因而认为目前的维他命D建议量太低。

  Philippe Autier医师和 Sara Gandini博士提出这篇新的维他命D回顾。

  Autier任职于法国的国际癌症研究机构,Gandini则在意大利的欧盟肿瘤研究中心工作;他们一起分析了18个有关维他命D的研究结果,其中也包含了死亡率的研究数据。

  Autier和Gandini指出,在美国、英国和欧洲,超过57,000位成年人参与这项研究,大多数是身体虚弱的年长者,血中维他命D值都较低。

  这些参与者服用维他命D或者不含维他命D的安慰剂,他们的每日维他命D剂量范围从300到2,000国际单位(IU),平均每天528 IU,可能是ergocalciferol (维他命 D-2)或者是cholecalciferol (维他命D-3)。

  每个研究的设计略有不同,参与者平均被追踪5.7 年,期间有4,777 位参与者因任何原因死亡。

  研究中,服用维他命D的人有7%较不可能死亡;死亡率低的确切理由未知,而进行回顾的研究者也未建议特定的维他命D剂量。

  编辑评论建议,需要更多有关维他命D好处的研究。

  该刊之编辑、哈佛公共卫生营养部门的Edward Giovannucci医师表示,成年人日晒程度的调节、食物中的维他命D强化,以及高剂量维他命D补充都还有待讨论。

最后修改日期: 2007/11/8 上午 11:53:00

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