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美国WebMD大众医疗新闻
怀孕时减重好吗?
怀孕时减重好吗?
  June 14, 2007 -- 在怀孕期间减重,可以改善罹患妊娠糖尿病的肥胖妇女其所生婴孩的健康。

  习惯上医生们不喜欢看到孕妇减重,即使是肥胖的女性也是如此,事实上,医学研究所(IOM)的1990年指导手册中建议,肥胖的女性在怀孕过程中应该增加15到25磅。

  但是肥胖妇女所生的孩子神经管缺陷、先天性心脏缺陷、及其它严重问题的风险增加,大多数妇女无法减掉怀孕期间所增加的体重,而这增加了妇女原来对抗肥胖的健康风险。

  这导致一些医生怀疑肥胖妇女在怀孕期间保持体重,甚至减肥是否会更好,其中包括圣路易大学医学院妇产科系与妇女健康系教授兼系主任Raul Artal医师在内,开始研究这个问题时,Artal医师和同事们针对96位肥胖或罹患妊娠糖尿病的病态肥胖孕妇进行研究。

  妊娠糖尿病是指怀孕前没有糖尿病的女性,在怀孕期间产生糖尿病,通常怀孕后就会消失。

  研究中的妇女们被允许选择只减少饮食中的热量,或是吃维持原来体重的饮食加上运动,运动是指每餐饭后步行至少20分钟;结果显示,有运动的妇女中,将近一半保持原先的体重或减重,然而只有节食的妇女中,有五分之四变胖。

  Artal医师向WebMD表示,在怀孕期间维持原来体重或是减重的妇女,以及有运动的妇女,会比只节食的妇女并发症少;我们确实看到这些妇女生下正常大小的婴儿,而这代表并发症较少有帮助。

  这是否证明肥胖妇女在怀孕期间减肥是安全的?纽约罗契斯特大学妇产科教授J. Christopher Glantz医师说:不。他指出,Artal医师的研究样本太少范围太小,不适用于所有怀孕期间肥胖的妇女。

  但是没有参与Artal医师研究的Glantz医师表示,研究显示要重新检视「怀孕期间体重增加一定是好的」这个信条。

  Glantz医师向WebMD表示,他自己的经验是,不论肥胖的妇女没有增加体重或是依照医学研究所的建议增加15磅,婴儿都很棒;至于对更肥胖的妇女来说,即使减肥也不是问题。

  Artal医师强调在怀孕期间运动的重要性,尤其是肥胖的女性;他表示,我们知道每个人在怀孕期间运动都是安全的,当谈到运动时,我们只是谈到散步这种安全的运动,如果是肥胖的孕妇,以中等速度的步伐散步可能更有益,而且要保持低热量饮食。

  结论是,所有人都必须要抛弃怀孕时不要动和多吃的观念,他表示,要表达的讯息应该是,怀孕不是分娩状态,你不应该吃两人份。

  Artal医师和同事们表示,他们的调查结果将刊载在6月号的应用生理学、营养、和新陈代谢 (Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism) 期刊。

最后修改日期: 2007/6/22 上午 11:17:00

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