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维他命D对癌症有益吗?
维他命D对癌症有益吗?
  June 8, 2007 -- 研究发表指出,增加摄取维他命D可减少罹患癌症的风险。

  研究结果认为,最近有越来越多证据显示,目前饮食手册中对维他命D的要求太低。但是包括本篇研究人员在内的专家们警告,这篇研究应该视为开端,而不能做为大幅增加维他命D补充剂以预防癌症的理由。

  这篇研究的主要研究人员Joan M. Lappe博士表示,这对于他们需要建议维他命D建议量来说是个有说服力的证据;但她也强调,这项研究仅限于健康、停经后的白人妇女,癌症的研究结果不能适用于其它群体。

  内布拉斯加州阿马哈市Creighton大学的护理医学系教授Lappe表示,需要做更多研究。

  【癌症风险减少】
  研究结果是针对内布拉斯加州的1,024名妇女(研究开始时平均年龄66岁),她们在4年的研究期间每天服用1,500毫克的钙质补充剂,或是再多吃一颗1,100国际单位(I U)的维他命D,第三组妇女则是服用安慰剂当做对照组。

  在研究结束时有50名妇女罹患非皮肤方面的癌症;研究人员在星期五时表示,相较于对照组,服用两种补充剂的妇女在研究结束时所增加的癌症风险少了近60%,但是研究结果可能是机率问题。

  研究人员发现,实际的结果只限于一般癌症,服用补充剂的妇女无法显著降低无法单一种恶性肿瘤,象是乳癌、结肠癌、肺癌等的风险。

  这篇研究的主要目的是检测维他命D对骨骼健康的影响,而不是癌症,Lappe医师表示,应该要做更多研究,主要针对更广泛族群的癌症,包括男性和少数民族。

  美国目前的饮食指南建议,50岁以下的人每天摄取200IU的维他命D;51岁到70岁的成人建议服用加倍的量;大多数的维他命D是由身体接触阳光而自然产生的;富含油脂的鱼类和强化牛奶与谷类含有适量的维他命D。

  【不建议用补充剂】
  有些专家警告,应该避免让消费者根据这篇研究结果而增加维他命D补充剂。

  美国癌症学会的副首席医官Len Lichtenfeld医师在声明中表示,他们不建议个人根据这份报告增加定期的维他命D摄取量。

  他表示,过去的经验显示,尽管研究指出,某种维他命或药物可以有效降低癌症风险,但是一旦那种理论做了设计完备的临床试验后,结果却往往不支持理论。

  美国饮食协会发言人,David Grotto表示,要用这项研究来支持维生素D可预防癌症「并不完美」,但它让大家更认真的看待这个问题。

  根据医学协会食品营养委员会表示,可接受的维他命D最高摄取量为19岁以上成人2,000IU,维生素D毒性的风险包括虚弱、食慾不振、体重减轻等,晒太阳和饮食通常不大可能导致维他命D中毒。

  Grotto表示,如果对此有兴趣需要有健康专家指导,当然不可以自己服药。

  * 更多有关妇女健康问题的讨论请上WebMD的妇女健康网:朋友留言板。

最后修改日期: 2007/6/15 上午 09:20:00

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