24Drs.com - 国际厚生健康园区
  • 营养素小帮手让你轻松认识营养素
  • 加入24drs粉丝专页
新闻中心 疾病信息 医疗服务
加入会员 回首页 需要协助吗?..联系我们的客服信箱
国内医疗活动
台中市中西区卫生所,办理免费癌症筛检
「髓」心所「遇」讲座
2017癌症新药更靠近-癌症新药可近性论坛台中场
摄护腺肥大用药指导
世界肝炎日-三总肝炎宣导暨卫教讲座
智能病人肺活 99 医学讲座 (台中场)
更多...
医疗保健集锦
「毒」留高岗上 环团吁户外品牌淘汰PFCs
吃健康也吃出土地情味 南方食农教育愿景促立法 (下)
吃健康也吃出土地情味 南方食农教育愿景促立法(上)
农夫市集园游会 寻找台湾粮食良方
翻转毒鸟宿命 崁顶「老鹰红豆」力拼友善耕作(下)
翻转毒鸟宿命 崁顶「老鹰红豆」力拼友善耕作(上)
更多...
国内医疗新闻
报您防中暑五撇步 趁暑假运动,舒服享受夏日排汗
专治难病的第一名免疫科医师
7岁以下幼儿享有7次健检服务 只需挂号费,定期健康检查,守护宝贝健康
新增新生儿肠病毒并发重症死亡,婴幼儿为重症高危险群,家长请留意
流感疫情逐渐趋缓,公费流感抗病毒药剂扩大使用条件适用至8月15日截止
4成以上爸爸腰围过粗 每天10分钟,父亲节用实际行动关心爸爸健康!
更多...
百病保健补给站
慢性阻塞性肺病
老而弥健 健康老化
注意力不足过动症
泌尿道感染
中东呼吸症候群冠状病毒感染症
健康数字123
更多...
WebMD 大众医疗新闻
运动别带手机
辣椒可以延长寿命
坐越久 老越快
咖啡也能提升心脏健康?
忙碌的心可能有助于对抗失智症
空气污染会增加阿兹海默氏症的风险?
更多...
WebMD 专业医疗新闻
脑中的铁质或许可以预测阿兹海默氏症的病程
在之前已有诊断的成人中 许多并未确认气喘
鱼油、阿斯匹灵无法降低透析时的AVF失败风险
在斋戒月期间管控巴金森氏症
小型研究指出饮食可改善IBD症状
单靠筛检与治疗无法预防第二型糖尿病
更多...
★哈斯比辛新闻
3款中药茶饮 喝出好眼力
冬季易肩痛加剧 恐是肌腱退化性断裂
水喝多了也会头晕 健康饮水有原则
不抽菸少煮食 莫名得肺癌 基因是关键
皮肤痒、眼睛肿 药物过敏啦! 
饭前吃或饭后吃 照药袋指示就对了
更多...
我们的荣耀
一、凡经行政院卫生署「健康信息网站评奖活动」获评为「优良健康信息网站」者,并于93-94年连续获选优良健康信息网,得于获奖网站首页张贴「93-95年优良健康信息网站标章」。
二、本标章系行政院卫生署颁予「93-95年度健康信息网站评奖活动」获奖网站之网络辨识标记,旨在表扬与彰显获奖网站优异之健康信息内容与网站服务,并提供民众在查找健康信息时有所依循。然因健康信息的日新月异,故卫生署无法对张贴本标章之网站所提供信息之正确性与完整性时时刻刻负责。因此对于网站所刊载的内容,以及衍生的法律诉讼问题,概由网站经营者自行负责;而民众对于网站内医疗、卫生保健等相关信息,仍应与专业人员当面讨论,以保障自身权益。
三、本标章之著作权属行政院卫生署所有,主要提供「93-95年度健康信息网站评奖活动」获奖网站张贴于网站供民众辨识之用,非经本署同意,任何网站不得私自下载与使用。
美国WebMD大众医疗新闻
钙/维生素D减缓体重增加
钙/维生素D减缓体重增加
  May 14, 2007 -- 没有获取足够钙质的妇女,可用钙/维生素D补充剂减缓停经后的体重增加。

  这是一份详尽的7年研究结果,对象为超过3万6千名50岁至79岁参加妇女健康倡议计画的妇女,其中一半的妇女每天服用1千毫克的钙质和400国际单位的维生素D;另一半则服用看起来一样但没有作用的安慰剂。

  这篇研究证实了许多经验,象是停经后的妇女在65岁以前往往体重都会增加。

  Kaiser Permanente的研究人员Bette Caan医师向WebMD表示,这篇研究清楚地证明女性们在一段时间后会发生的事,体重增加最多的是最年轻的停经妇女。

  但这篇研究也显示,钙质/维生素D补充剂能减缓体重增加,尤其是对于没有获取足够钙质的女性更有效。

  Caan医师表示,没有摄取足够钙质的女性获益最大,她们体重增加的机率约减少11%,比较容易维持体重或是减轻体重;效果并不会累加,女性会在三年后得到益处,之后能维持。

  匹兹堡大学医疗中心的运动营养主任Leslie Bonci研发员表示,这对妇女来说是个好消息。

  Bonci向WebMD表示,这篇研究最棒的是,持续吃钙片可能是防止停经后体重增加最容易做到的一件事。

  Caan医师和同事们在5月14日发行的内科医学总览 (Archives of Internal Medicine)中发表研究结果。

  【钙/维生素D:比体重更重要】
  对于平均体重的好处不是很多,整体来说,只减少四分之一磅,比钙质摄取很少的女性少半磅。

  但在后面的那一组,有摄取钙质和维生素D补充剂的女性,体重增加2.2磅至6.6磅的机率减少11%,增加超过6.6磅的机率也减少11%。

  体重不是摄取钙质和维生素D的主要理由,Caan医师和同事们之前表示,补充剂能减缓骨质流失,减少妇女停经后骨折的风险。

  Bonci表示,钙质和维生素D不仅能预防腰部的游泳圈,全身都能受益,钙质和维生素D能让你的腰围稍微减小,但对骨骼健康十分重要。

  获得钙质的方法是钙片或是乳制品是否重要?Bonci指出,乳制品除了钙质以外还含有其它有价值的营养成分,但并不是没有热量的。

  她表示,如果你打算从低脂乳制品中获取钙质的话,必须要去除其它东西的热量,不是只增加低脂白干酪的问题,它代表要以吃这些乳制品来替代鲔鱼或火鸡肉,人们不会只从增加少量乳制品就能得到足够的维生素D。

  Caan医师警告,钙质和维生素D补充剂不是神奇的减肥药。她表示,这个年龄的停经妇女无论如何都该补充钙质,但为了避免体重增加,仍要考虑限制热量并且运动。

最后修改日期: 2007/5/22 上午 09:07:00

相关医疗新闻:
停经症候群对性事有碍
钙让老妇人有心脏风险?
绿茶可能可避开体重增加
HRT之后仍有一些健康风险
体重增加:甲状腺造成的?
更多相关医疗新闻...

转寄好友 转寄好友   友善打印 友善打印   回 WebMD 大众医疗活动 回 WebMD 大众医疗新闻