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美国WebMD大众医疗新闻
运动能预防帕金森氏症
  April 23, 2007 -- 定期运动的人也许较不容易罹患帕金森氏症,但悠闲的散步可能是不够的。

  这是从1992年追踪超过143,300位美国男女至2001年的研究结果,当研究开始时,参与者平均63岁,他们表示每周会做数小时轻松的运动(散步或跳舞),和适度至激烈的运动(慢跑、跑步、游泳、骑自行车、打网球或回力球、有氧运动或柔软体操)。

  在研究结束时,总共有413位参与者被诊断出罹患帕金森氏症;根据哈佛公共卫生学院的Evan Thacker等研究人员表示,最活跃的参与者在往后十年最不可能罹患帕金森氏症。

  【运动和帕金森氏症】
  Thacker向WebMD表示,从这项研究中了解到最重要的事,就是大量适度至激烈的消遣性活动(象是骑自行车、游泳、有氧运动等)与降低帕金森氏症的风险有关。

  Thacker表示,那些在研究开始时,相较于很少从事消遣性体能活动或是从来不运动的人来说,体能活动最多的人在往后10年罹患帕金森氏症的风险较低。

  Thacker将于2007年5月1日在波士顿举行的美国神经学会第59届年会上发表研究结果。

  【要做多少运动?】
  只有从事大量适度至激烈运动的人,帕金森氏症风险才会降低;Thacker表示,在研究中表示大量做消遣性体能活动的人,每周平均做5到6小时的有氧运动,或是在游泳池来回游3到4小时。

  他表示,相较于从不运动的人或仅从事象是散步等轻松活动的人,他们的帕金森氏症风险降低40%。

  【运动强度有关】
  Thacker表示,象是走路或跳舞等轻松的体能活动,根本与降低帕金森氏症的风险没有关联;另一方面,大量做适度至激烈的活动,象是骑自行车、在游泳池来回游、跑步等都与帕金森氏症的风险降低有关。

  没有哪里一种特殊的适度至激烈运动种类是最好的;Thacker表示,花费的时间和整体的激烈程度比特殊的运动更重要。

  【研究的盲点】
  这篇研究纯粹是观察性试验,也就是说,参与者未被要求运动。

  研究人员考虑参与者的年龄、性别和抽菸习惯,但是他们不能排除其它可能影响到结果的因素;Thacker和同事们并没有将帕金森氏症归咎于运动不足,但是他们的研究也没有承诺运动可以防范帕金森氏症。

  许多因素都会影响罹患帕金森氏症的可能性,而且医生们通常不知道某人为什么会罹患帕金森氏症。

  Thacker表示,他们的研究只是在复杂的难题中,挖掘什么能够预防帕金森氏症。

最后修改日期: 2007/4/30 上午 08:58:00

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