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再忙也要喝杯咖啡 >> 「浑身是病」7成上班族认为是受塑化剂影响

「浑身是病」7成上班族认为是受塑化剂影响

 
  
  根据一份「上班族健康指数调查」报告指出,上班族身体不适的普遍「职业病」前三名为:「手腕酸痛」(45%)、「眼睛乾涩」(36%)、「肩膀酸痛」。其它排名则是「头痛」、「腰酸」和「肥胖」。这份由360d才库人力资源所做的问卷,是针对25~45岁上班族,有效样本1554份,抽样误差在3%以内。
  
  对于键盘打不停造成的手腕酸痛,屏幕盯不完而引起的眼睛乾涩以及数码产品长时间玩不停(如手机、键盘)所带来的肩膀酸痛,近3成上班族认为「工作时间太久」是主要祸首;其次有2成7觉得是「长期工作姿势不正确」所致;主张「工作或生活压力大」是病源的占2成,
  同时有1成8撇开工作质量、心理因素,认为「饮食不均衡」是真正的杀手。然而受到社会事件的影响,竟有7成上班族怀疑自己健康问题与塑化剂有关。
  
  另外,调查也发现有9成上班族习惯外食,而84%的人改由自己烹煮食物以避免塑化剂的影响。
  
  对于上班族的健康,专家指出均衡饮食及适度放松很重要,除了注意工作姿势与适时的肢体伸展休息外,在饮食上可参考卫生署食品药物管理局颁布的饮食指南,
  均衡摄取多种营养,拥有健康的身体,工作才有意义。
  
  延伸阅读:
  三餐老外族小心健康亮红灯! 专家:均衡饮食最重要
  http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=4744
  
  

国际厚生健康园区编辑群
编辑: 何友兰
最后修改日期: 2011/7/7 下午 12:46:51
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