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青春保骨本 >> 大西瓜冰在口里 寒在心理

大西瓜冰在口里 寒在心理

  台风伴随夏至跟著来凑热闹,虽然台风可能袭台,但面对夏至后的大太阳许多民众仍是为了酷暑做好准备。 尤其爱喝冰凉的饮料,或是,来片透清凉的西瓜吧!

  不过中医师警告,西瓜和冰品吃起来冰在嘴里,但「寒」在心理。因为这2种都是属寒性的食品,慢性病患与寒性体质的人多吃会伤身。台中慈济医院中医部江昱宽医师说,冰品吃下肚子后会因为过于冰凉和体温相抗衡,作用之下会造成身体发炎、肠胃道充血的反应,所以吃冰会越吃越渴。

  而西瓜属性偏凉,一时吃太多容易让肠胃不舒服,像冬天手脚冰冷这类体寒的人吃太多西瓜,身体会更虚。西瓜只能在白天高温下吃,晚上中医所说的人体阴阳交替时比较不适合吃西瓜。

  另外冰品大多过甜,不但多吃易发胖,而且对肠道也有过多的刺激,不妨尝试少量甚至去冰的仙草、爱玉、米苔目等做为夏日点心。

国际厚生健康园区编辑群
编辑: 何友兰
最后修改日期: 2011/6/23 下午 06:18:07
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