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青春保骨本 >> 紧身内搭裤 让你"假紧实 真松弛"

紧身内搭裤 让你"假紧实 真松弛"

 
  因为时尚所造成的不健康事项,现在又多添加一样。
  
  还记得席卷全台的紧身内搭裤"Leggings"吗?这种搭配的裤装,自2006年开始受到时装界追捧,成为每位女性衣柜必备单品。国内外名人及造型设计师纷纷大力推崇,国外名人甚至是美国第一夫人-奥巴马米歇(Michelle Obama)等都热烈捧场,知名平价品牌UNI QLO更是每季推出数十种款式的紧身内搭裤。但据英国研究发现,Leggings让肌肉「变懒惰」而导致腿部、胃部松垮,使得外观看起来更胖。
  
  英国物理治疗师萨米·玛戈(SammyMargo)接受英国「每日邮报」访问时表示,由于紧身内搭裤紧紧包裹、支撑住大腿股四头肌,以及臀部、肚子核心肌肉,原本靠肌肉支撑的大腿股四头肌、臀部、肚子等的核心肌肉,在日常生活时会自行收缩,然而在穿了紧身内搭裤之后,紧身内搭裤紧紧包覆身体,取代了原本的肌肉功能,肌肉不需要收缩亦可支撑起身体而处于放松状态,久而久之,肌肉就会变得懒惰,随著时间流失原有肌肉量,最后变得松弛。
  
  原本"肌肉偷懒"在穿著较为厚重的冬天,较不易被人们所发现,但之后夏天来临,在穿著清凉展露身材时,下半身反而显得松垮、肥胖。
  
  已经松了的肌肉该怎么办呢?
  萨米·玛戈建议女士们可以在脚踝上绑沙包走路,以及每日做胃部收纳、反覆缩放腹部、臀部肌肉。至少需要6星期的运动时间,才能将松弛的肥肉练得结实一点。
  
  

国际厚生健康园区编辑群
编辑: 何友兰
最后修改日期: 2011/5/4 下午 06:18:45
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