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研究显示,怀孕期间的忧郁症可用来预测婴儿的睡眠问题。
July 30, 2007 -- 根据最新研究显示,女性在怀孕期间的心情与婴儿的睡眠习惯有关。

孕妇在怀孕期间焦虑或沮丧的话,所生的小孩比较容易在18个月大时有睡眠问题。

纽约罗彻斯特大学医疗中心的精神病学副教授Thomas O'Connor博士表示,焦虑和沮丧不能用来预测婴儿的整体睡眠,但可预测睡眠问题和睡眠失调,虽然婴儿睡的时间可能一样久,但他们会较常醒来,且不容易入睡。

这篇研究刊载在七月号的早期人类发展(Early Human Development)期刊上。

【研究细节】
  O'Connor博士和同事们评估英国一项大型研究的数据,这项研究名为父母和孩子的阿文纵向研究(ALSPAC),在1991年至19992年间生产的女性需要回答有关怀孕期间的心情,和日后婴儿睡眠习惯的问题。

核心样本为超过1万4千个孕妇,O'Connor博士的团队在这项研究中针对6个月大、18个月大、以及30个月大的婴儿期睡眠习惯进行研究,每个时间点都有超过1万到近1万1千5百名妇女的数据。

他们询问婴儿的总睡眠时间、醒来的次数、和其它睡眠问题,象是不容易入睡或做恶梦等。

整体来说,不管母亲在怀孕期间的心情如何,婴儿们的总睡眠时间大致相同,都是每天12个小时。

但是在怀孕期间比较焦虑和沮丧的母亲们表示,她们的小孩在18个月大和30个月大时较有睡眠问题,但6个月大时没有,即使在控制分娩后心情等其它可能因素后,睡眠问题仍然增加。

O'Connor博士向WebMD表示,6个月大时没有影响是可理解的,因为在6个月的时候,婴儿仍处在发展睡眠模式的时候;6个月的时候不能讨论睡眠问题,因为那是所有动物的本性,但到了18个月和30个月大时,孩子们的睡眠模式应该已经发展完成。

但是他发现,妈妈焦虑或沮丧的话,孩子就比较不容易发展出健康的睡眠模式。

O'Connor博士向WebMD表示,例如,在怀孕18周非常焦虑的母亲所生的孩子,在30个月大的时候容易有睡眠问题的机率增加39%以上;在怀孕32周时沮丧的母亲所生的孩子,在30个月大的时候容易有睡眠问题的机率增加40%以上,即使控制了抽菸、喝酒、和产后心情等因素后还是一样。

O'Connor博士表示,他最近的研究显示,表示在怀孕期间有压力的母亲,所生的孩子会有过动和焦虑等行为问题的比率较高。

【怀孕情绪与睡眠背后有何关联?】
  O'Connor博士和同事们推测,皮质醇这种压力荷尔蒙与怀孕情绪和睡眠问题有关,他表示,他们知道怀孕时焦虑的母亲会分泌较多压力荷尔蒙皮质醇,孕妇的压力荷尔蒙含量与羊水中的压力荷尔蒙荷尔蒙有关,胎盘有种能破坏压力荷尔蒙的酵素,但显然有些仍会成为漏网之鱼。

O'Connor博士表示,怀孕期间压力荷尔蒙含量较高的母亲,会使得婴儿也暴露在较高含量的压力荷尔蒙之下,而且他推测,这也许会影响到帮助调控身体生理时钟,包括睡眠习惯的脑部。

【另一个观点】
  北卡罗来纳州Durham的杜克大学医疗中心妇产学与精神病学助理教授Diana Dell医生表示,这篇研究是有道理的,有希望帮助打消一些孕妇认为,只有外在的物质会对怀孕有不利影响的观念;Dell医生是妇产科医师、同时也是精神科医师。

Dell医师表示,他有告诉他的病人,当孕妇焦虑或沮丧的时候,会产生一些与那有关的有毒化学物,在发展方面是不好的。

美国小儿科学院的睡眠专家,也是罗德岛Providence地区布朗大学Warren Alpert医学院的副教授 Judith Owens医生表示,最新研究提供婴儿睡眠问题越来越多文献资料,但她表示,妇女在怀孕时及产后的情绪与婴儿的睡眠间关系复杂。

她表示,她们知道婴儿的睡眠与母亲产后忧郁症有关,另一方面,如果母亲所生的婴儿睡眠不好,她更容易焦虑和沮丧。

【怎么办?】
  Dell医师表示,最新的研究结果不应该让焦虑或沮丧的孕妇有罪恶感,女性对于生个完美的小孩以及作个完美的母亲有极大的压力。

Dell医师和Owens医师都同意,如果妇女在怀孕期间觉得有点焦虑或沮丧时,尽快寻求协助是明智的,怀孕期间妈妈要健康才行。

治疗方法也许包括精神疗法或医药治疗,Dell医师表示,当前的文化偏见反对在怀孕期间用抗抑郁剂,但治疗方法应该依病例而有所不同。

Dell医师表示,如果妈妈有轻微的忧郁症,那么精神疗法[谈话治疗]也许能使她恢复健康,但如果是严重忧郁症,那么精神疗法可能不够,她表示,有些妇女服用治疗忧郁症药物的风险,可能比不服用药物而遭受忧郁症的影响来得小。

Owens医师表示,有些妇女如果寻求社会的帮忙的话,也许会减少沮丧和忧虑,她告诉焦虑或沮丧的孕妇,不要只寻求专业的帮助,她表示,寻求社会帮助,象是清扫家里也能改善情况,尤其是婴儿已不是第一胎时。

*你怀孕时焦虑吗?回想一下,并且在我们的健康留言版分享你的故事!如果你现在怀孕,与其她孕妇在聊天版上讨论吧。
作者:Kathleen Doheny
审阅:Louise Chang
出处:WebMD Health News
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