24Drs.com - 国际厚生健康园区
  • 营养素小帮手让你轻松认识营养素
  • 加入24drs粉丝专页
新闻中心 疾病信息 医疗服务
加入会员
回首页
需要协助吗?..联系我们的客服信箱
我有话要说: 专题讨论区
  震波技术可治疗小肾结石
  健怡可乐对肾脏有负担
  肥胖可能增加肾衰竭风险
  长期用利尿剂减重 一女性减成肾衰竭
  保肝液顾肝? 喝多了小心变成洗肾一族~
  急性肾衰竭
  何谓腹膜透析?
  何谓血液透析?
  DASH饮食可能预防肾结石
  柠檬汁有助于排除肾结石
  一天一杯柳橙汁可以远离肾结石
  绿茶可以预防肾结石
  研究:胰岛素帮浦优于注射
  肾功能不全采低钠饮食 减少钠盐摄取即可
  洗肾病患不宜吃锅内热汤膳食 吃多、喝多当心丧命!
  钙补过头 八旬老妇肾衰竭
  肾细胞癌标靶药物纳健保给付
  适量喝水、不憋尿是肾脏病的预防
  太咸东西少吃可以预防慢性肾衰竭
 
如何预防肾衰竭?
多喝水
少熬夜
多吃咸的东西
少吃成药
多吃豆类食品
没有办法预防

 
谁说肾衰竭得度日如年 >> DASH饮食可能预防肾结石
研究显示,DASH饮食,能降低血压,还可以让人比较不容易有肾结石。
Aug. 14, 2009 – 遵守DASH饮食可能减少肾结石,以及改善高血压。
  
  这项消息来自发表于美国肾脏学会期刊在线版的一项研究。
  
  来自超过241,700位美国卫生保健工作人员填写了一份有关于其饮食状况的问卷,每四年一次,为期18年。根据这些饮食调查,研究人员计算出每位参与者的「DASH」分数。
  
  DASH是一种广泛用来降低高血压的饮食,得分最高的是那些饮食习惯最符合高血压防治饮食(DASH)的人。
  
  以下的饮食习惯能提高DASH得分:
  * 饮食中含有丰富的水果、蔬菜、坚果和豆类、低脂肪奶制品,以及全谷类。
  * 采取低钠盐、少甜饮料、少红肉和加工肉制品的饮食习惯。
  
  有最高DASH得分的人,最不可能发展肾结石,不论其年龄、性别、BMI指数(身体质量指数)、有无高血压、糖尿病,是否使用称为thiazides的药物,以及摄取的热量、液体、咖啡因和酒精。
  
  包括波士顿布莱根妇女医院Eric Taylor医学博士在内的研究人员表示,摄取DASH饮食与罹患肾结石的风险明显减少有关。
作者:Miranda Hitti
审阅:Louise Chang
出处:WebMD Health News
友善打印 友善打印   回 eDoctor 首页 回 专题评论报导 首页