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再忙也要喝杯咖啡 >> 怀孕时可以适当地饮用咖啡
来自美国妇产科医学会的新指引表示,怀孕妇女饮用少量咖啡不会增加流产或是早产的风险。
【24drs.com】July 21, 2010 -- 许多怀孕妇女,当发现她们每天喝咖啡可能会增加流产或是早产风险时,戒掉了咖啡。
  
  但是由美国妇产科医学会(ACOG)所发表的新立场声明应该可以平息一些这样的恐惧。该学会宣称少量饮用咖啡,每天低于200毫克,不会增加她们流产或是早产的风险。
  
  该学会在8月号的产科与妇科期刊宣称,但是饮用较多咖啡就不一样了。
  
  ACOG产科职业委员会主席William H. Barth Jr.医师在一篇新闻稿中表示,许多年来,妇女们对于她们在怀孕过程中是否可以饮用咖啡有著许多不同的讯息。在检阅了目前为止的科学证据,每天饮用一些咖啡显然不会造成流产或早产的重大影响。
  
  【咖啡因含量差异】
  一般而言,200毫克的咖啡因约等于一杯12盎司的咖啡,但是喝咖啡的人应该小心,不同的饮料有很大的差异。举例来说,一杯16盎司星巴克冲泡咖啡有320毫克的咖啡因。
  
  根据新报告引用的信息,8盎司含咖啡因的茶,以及大部份12盎司的非酒精饮料,其中的咖啡因低于50毫克;1.55盎司的巧克力棒,咖啡因低于35毫克。
  
  这项新的意见声明是根据咖啡因对怀孕影响的一些近期研究所进行的文献回顾。作者们也针对咖啡因如何影响怀孕时子宫内生长迟滞(IUGR)的风险进行研究。新文献中指出,目前尚未有确切证据显示咖啡因会影响IUGR风险,需要更多研究来进一步了解这之间的关系。
  
  纽约市生殖内分泌学家以及流产专家Sami David医师告诉他的病患,怀孕时,谨慎饮用含咖啡因饮料。
  
  David表示,每天喝一杯咖啡,大约是8盎司,约有100毫克的咖啡因,或是两杯红茶或绿茶是可以的。
作者:Denise Mann
审阅:Laura Martin
出处:WebMD Health News
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