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小酌一杯 让你健康酒酒 >> 酗酒对于睡眠可能造成持久影响
研究显示,酗酒可能会对睡眠模式留下持续的效果,即使在不酗酒之后也是。
Oct. 1, 2009 – 新的研究显示,即使嗜酒者戒酒,相较于其它人,他们仍存在睡眠的差异。
  
  这项研究发表于10月1日出版的睡眠期刊,包括了42位已经戒酒的酗酒者,以及42位没有酗酒史的人;这些酗酒者已经戒酒了,至少30天到两年多的时间不再酗酒。
  
  所有参与者都在睡眠实验室中睡了一晚,挂上一种会显示其大脑活动的显示器。
  
  相较于那些无酗酒史者,酗酒者有较少的慢波睡眠(slow-wave sleep),并且花更多睡眠时间在早期睡眠阶段以及REM睡眠。那些模式对于男性与女性酗酒者来说都是一样的。
  
  包括SRI 国际(SRI International)的Ian Colrain博士等研究人员表示,REM研究结果令研究人员感到惊讶。SRI 国际是一个位于加州Menlo公园的非营利研究机构。
  
  Colrain和同事指出,在最近戒酒的人身上增加的REM睡眠,预期可能弥补过去酗酒对于REM睡眠时间的减少。
  
  Colrain的研究小组特别提到,事实上,尽管已经长时间戒酒,这种差异依然存在,这显示了酗酒可能对睡眠产生了持久的影响。
  
  这项研究并没有证明,酗酒会对睡眠模式造成那些差异。
  
  Colrain的研究小组表示,但是,自我回报睡眠问题,在那些饱受酒精滥用、依赖所苦的人来说,是普遍存在的现象。
作者:Miranda Hitti
审阅:Louise Chang
出处:WebMD Health News
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