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青春保骨本 >> 喝茶可以减缓骨质流失
研究显示:喝茶的老人骨质密度较高
Oct. 8, 2007 -- 喝茶可能有益于你的骨头。

一项新研究显示,较年长的喝茶女性,其臀部的骨质密度较高,且比少喝茶的女性流失较少骨质。

研究人员表示,这些研究结果确认了之前的研究,显示喝茶可能有助于对抗骨质流失以及骨质疏松。

在这项研究中,澳洲研究人员调查了275个70至85岁的妇女,这些妇女参与了一项有关钙质补充品和骨质疏松的大型五年研究,研究有关于这些人喝了多少红茶与绿茶(而不是花草茶);这些妇女在研究一开始跟结束时接受臀部骨密度测量。

这些发表于美国临床营养期刊的研究显示,相较于不喝茶的女性,经常喝茶的女性臀部的骨质密度较高。

相较于不喝茶的人,喝茶的人骨质密度也较高高;在接下来的四年期间,喝茶的人也比不喝茶的人有较少的骨质流失;这些结果也将其它因素,象是抽菸习惯以及使用钙质补充品的习惯纳入考虑。

研究人员并未发现每天喝几杯茶与骨质密度有关。

澳洲Perth西澳大学的研究人员Amanda Devine与同事表示,其它变量,例如饮食中的钙质和咖啡摄取、身体活动以及抽菸,似乎并不是茶与[骨质密度]间有关的交互影响因素,因此,整体来说,我们的数据资料支持茶摄取对于骨质结构有好处,可藉此减少骨质流失。

研究人员表示,未来需要更多研究来确定喝茶是如何影响骨质密度;之前研究显示了茶中的植物化学物质,例如黄酮类化合物,可能对于对抗骨质流失有保护效果,因为其中有类似雌激素的特性。

(你喝茶吗?你最喜欢喝的是什么茶?可以到WebMD的骨头健康暨骨质疏松支持团体讯息栏中谈谈。)
作者:Jennifer Warner
审阅:Louise Chang
出处:WebMD Health News
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