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减重方法大直击 >> 早餐是控制体重的关键?
【24drs.com】最新研究推翻了不吃早餐会造成肥胖的常见想法。
  
  阿拉巴马大学伯明罕分校(UAB)的研究人员发现,略过每天的第一餐并不会帮助或阻碍减重的效果。这篇刊载在6月4日美国临床营养期刊(American Journal of Clinical Nutrition)的研究显示,各个族群的减重程度没有差异。
  
  UAB的健康行为学副教授Emily Dhurandhar表示,虽然有证据显示早餐会影响食慾与新陈代谢,但我们应该试著了解为何吃早餐或不吃早餐不会影响减重。
  
  该大学营养肥胖研究中心主任David Allison表示,肥胖与减重界充满了那些未经严格测试的常见说法,他们现在发现,这样的说法在经过测试后似乎就不成立了。这对于我们所有人来说是个警讯,让我们知道要对那些常常听到的建议要求证据。
  
  资料来源:http://www.24drs.com/WebMD/chinese_t.asp?page=1&who=091e9c5e80f1cc4e
出处:WebMD News from HealthDay
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