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减重方法大直击 >> 生活的压力会造成体重增加
研究显示,工作或家庭的压力会造成腰围增加。
July 8, 2009 – 失业?忧虑?感觉对工作决策无法控制吗?新研究显示,如果你体重正在增加,前述问题的答案为「是」的机会也随之提高。
  
  刊载于7月15日美国流行病学期刊中的一篇研究显示,当一个人的压力越大,体重也会增加。
  
  研究显示,女性的腰围受到压力源,如紧张的家庭关系、工作要求、帐务问题、生活境遇问题的影响。这项研究由Jason Block医师主导,Block医师于哈佛大学担任Robert Wood Johnson Health & Society Scholar研究学者时进行本研究。
  
  Block医师等人发现,男性比较容易因为工作要求、缺乏决策授权、帐务问题、缺乏技术判断力—学习新技能和进行有趣的新职务等而增加体重。
  
  研究者使用「心理压力」这个术语来形容引起体重增加的因素;他们表示,研究对象如果本来的身体质量指数(BMI)偏高,体重越可能增加。
  
  研究者在新闻稿中表示,越瘦的人面对同样的压力时,不会有类似的体重增加类型。
  
  研究者表示,人们面对处理压力的期间时,可能会改变饮食模式与摄食的食物类别。
  
  Block医师在新闻稿中表示,这是第一篇探讨美国人压力与体重增加之间关联性的研究。我们的发现显示,压力应被视为美国成人健康的一个威胁,特别是那些已经过重者。
  
  研究者分析1995至2004年间1,355名具全国代表性之男性和女性的资料;John D、Catherine T. MacArthur基金会与国家老化研究中心支持该研究。
  
  研究者写道,我们的结果也发现,压力对增加体重的影响,在两性之间有明显的差别。工作或财务之外的压力,包括一般生活限制与家庭关系紧张,与女性的体重增加有关,但与男性无关,我们因而认为来自于广泛生活的压力源对女性比较有影响。
  
  研究者写道,医师必须对这些会造成体重增加的压力源有所警觉;他们建议,应将降低职场压力的计画纳入过重和肥胖者的减重计画中。
作者:Bill Hendrick
审阅:Louise Chang
出处:WebMD Health News
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