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Q.你认为哪里个方法最能有效预防骨刺?
正确的姿势
适量的运动
均衡饮食
维持理想体重
 
 
 

如何避免骨刺复发

  一般而言,经过手术的部位都不会复发,不过,若是骨刺的压迫造成脊椎骨之间的不稳定,在去除压迫后这种不稳定仍旧存在,此时就需要进行固定,以避免再有异常活动,如此就可以预防骨刺复发。

避免骨刺再次复发,可从日常生活的自我保健做起:

1. 注意脊椎的保养与维护,尽可能避免粗重的工作及不良的姿势,包括坐姿、站姿、卧姿等,
2. 维持理想的体重,减轻脊椎的负荷。
3. 养成运动的习惯,不过应采渐进式增加活动量,避免剧烈运动。
4. 穿著背架,矫正不良的关节排列。
 
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专题医师


毕业于台北医学院医学系的黄颖峰医师,为秀传纪念医院优秀的专任骨科医师,同时也是骨科医学会及脊椎外科医学会成员。黄医师在骨科疾病、骨质疏松症、僵直性脊椎炎等方面疾病的治疗上,皆有其独到之处,有骨科方面的问题找黄医师准没错!

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