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《自由时报》医师︰恐慌症病发 需休息舒缓再上路 2019/02/12
  彰秀

〔记者汤世名/彰化报导〕彰化秀传医院精神科医师黄桂耀指出,恐慌症会无预警的突然发作,包括心悸、心跳异常快速、冒冷汗、发抖,或感觉喘不过气、头晕、失去现场感等,一般在开车时的车阵中或经过隧道,也常会因周遭环境的压力情境而突然发作。

他说,不少人都有恐慌症的问题,通常藉由心理治疗和药品治疗,差别在于症状的轻重,万一遇到恐慌发作时,切记要保持冷静,例如在走路时,可蹲下来稍作休息,开车途中也可把车子停在路边,休息舒缓后再上路。

黄桂耀强调,有恐慌症状者除了心理与药物治疗,平时也可以多运动及找寻让自己快乐的事物,正面思考事情,可改善恐慌症状。