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快乐的音乐对心脏有助益
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研究人员发现,快乐的音乐对您的心脏有助益。在这项研究中,10位志愿者辨识出哪里些让他们感到愉快的特定音乐;当这种音乐演奏时,研究人员使用一种超音波设备来评估每一个人的血管对于突然的血流增加(由于量血压袖口放松所造成的)反应如何。当他们听见快乐的音乐,这些志愿者的血管膨胀了26%--一个非常健康的反应;这个结果与有氧运动之后的反应强度相似。笑也会改善血流;在听完一个笑剧录音带之后,志愿者的......
[详全文]
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糖尿病自我保健 停·看·听
糖尿病是中老年人常发生的新陈代谢疾病,偶尔亦会出现在儿童、青少年或孕妇等族群,随著生活饮食型态改变,全球糖尿病盛行率正以惊人的速度攀升,俨然成为医界之最大挑战。 |
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