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适当防晒 避免皮肤伤害

国际厚生健康园区编辑群
编辑: 纪秉莹
发表日期: 2015/4/17 下午 02:06:15
URL:http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=9705
  炎炎夏日将至,又是户外活动及海边戏水的时节,皮肤科门诊观察,每年到了这个时候,晒伤求诊的病人总是特别多,医师提醒,阳光对于皮肤的伤害大多来自紫外线,每天在室外超过30分钟,就可以算是接受过量的紫外线,呼吁民众适当防晒,以避免皮肤伤害。
  
  台北市立联合医院仁爱院区皮肤科医师陈建宇表示,阳光可使皮肤合成维生素D来促进钙质生成,也可以减轻乾癣等特定皮肤疾病的症状,但曝晒过多,也容易产生黑斑、皱纹、皮肤弹性变差、变薄、血管扩张、晒伤,甚至是皮肤癌。
  
  大多数人对于烈阳下的曝晒较有警觉性,但紫外线不但能直接穿透玻璃窗,也能经过物体反射,即使在室内,紫外线也能直接穿透玻璃窗,阴雨天也仅是降低紫外线强度,并不能完全隔绝紫外线伤害,因此就算在室内或阴雨天,也需要做防晒。
  
  防晒乳分成两大类,物理性防晒乳颜色较为明显,较油腻,但不易过敏,适合敏感性肌肤、异位性皮肤炎患者或幼童使用;化学性防晒则较为清爽,但容易引发过敏反应,适合于油性肌肤、青春痘患者使用;目前多数厂商多取两者混合的防晒,达到清爽且不刺激功效。
  
  市面上防晒产品琳琅满目,该如何挑选?陈建宇表示,SPF是防晒乳最重要指标,一般日常生活不进行户外活动的情况下,用SPF15-30防晒品即足够,但若进行户外活动等长时间曝晒大量阳光的情况下,可选用SPF50等高系数防晒乳,另流汗可能使防晒功能消失,多补充才是正确做法。
  

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