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产后情绪应受关注 忧郁逾2周快求助

国际厚生健康园区编辑群
编辑: 纪秉莹
发表日期: 2012/2/6 下午 04:25:54
URL:http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=7916
  日前发生疑似产后忧郁妇女携子跳楼的不幸事件,对此,台湾自杀防治学会理事长暨全国自杀防治中心呼吁,在孕产期间家人与亲友适时的支持和关怀非常重要的,家人朋友可发挥「一问二应三转介」的守门人精神,给予支持,如产妇情绪障碍持续2周无法缓减,或有自杀意念,应寻求专业医疗协助。
  
  全国自杀防治中心主任李明滨指出,孕产妇在怀孕生产过程,因为荷尔蒙与生理机能改变,以及心理社会的角色改变与生活压力,如果没有做好准备,可能会令孕产妇及家人措手不及,产后身心变化仍未完全恢复,对生活压力事件及身心变化敏感者,可能会产生产后忧郁等情绪障碍及精神疾病。
  
  自杀非单一因素可以造成,从有自杀想法到发生自杀行为的过程中,还有许多因素相互影响,研究证实,逾半数自杀者在生前曾透露自杀意图,如产后母婴互动、产妇家事或工作能力下降、无法照顾自己或照顾小孩、脱离现实不合理的想法或出现幻觉、觉得失去控制或担心自己会伤害宝宝或想伤害自己或宝宝等,均须特别注意。
  
  李明滨表示,产妇可透过自我协助,对抗忧郁或焦虑,来促进产后心理健康,如均衡饮食、足够的休息、定期运动,适度地向家人或亲朋好友说出感受,寻求协助;并可善用心情温度计进行检测,若分数达到需要寻求专业医疗协助的程度,或是情绪障碍无法获得缓解,可寻求专业的心理咨询,适时解决情绪困扰的问题。
  
  针对孕产期心理健康及保健信息,台湾自杀防治学会另编制有「女性心理卫生与自杀防治」、「孕产期妇女之情绪管理」手册,在全国自杀防治中心网站宣导专区供阅览;卫生署国民健康局也出版「孕妇健康手册」,专章介绍产后心理健康,提供准爸妈及家人相关防治信息。
  
  资料来源:http://www.24drs.com/Daily/article.asp?x_no=7916&page=1

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