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周末运动员 慎防十字韧带断裂

国际厚生健康园区编辑群
编辑: 纪秉莹
发表日期: 2011/12/5 下午 02:28:31
URL:http://www.24drs.com/daily/article.asp?x_no=7839
  骨科门诊近来常见十字韧带断裂的患者,年龄层从10几岁到40、50岁都有,以运动伤害占最多数,「周末运动员」因为肌肉反应速度不够,最容易引起运动伤害,提醒运动爱好者注意。
  
  林姓学生考完期中考后找好友打篮球,下篮时,膝盖扭了一下,随即感到剧烈疼痛、膝盖红肿,他先去敷草药消肿,但两天后,症状未改善,到医院骨科诊疗;经过检查发现,他的膝盖非单纯扭伤,而是前十字韧带断裂合并半月软骨破裂。
  
  45岁的张先生只有周六、日才有空打球,是典型的周末运动员,他爱打羽球,一下场就拚劲十足,不料救球时,扭到膝盖,当下感到疼痛、走路无力,可是膝盖未严重肿胀,隔天才就医,结果也是十字韧带断裂。
  
  彰化秀传纪念医院骨科主治医师罗健生指出,前十字韧带是维系膝盖稳定的构造,运动时急停或跳跃落下的外翻力量,都让韧带承受很大的拉力,一旦超过韧带所能承受的张力,就容易断裂。
  
  一般膝盖受伤后,需先评估除了韧带外,有无其它损伤,如果只是前十字韧带断裂,可先采保守治疗,配合物理治疗让膝盖消肿,并逐步回复活动角度,之后再评估膝盖稳定度及患者症状,再决定是否需要施行韧带重建手术。
  
  如果是十字韧带断裂合并半月软骨破裂,可考虑进行软骨修补及韧带重建手术;目前手术多可藉由关节镜完成,术后须配合复健疗程3至6个月,复健期间,运动伤害复健师将扮演重要角色。
  
  罗健生提醒,预防前十字韧带伤害,首重运动过程的姿势,跳跃落下时,膝盖避免完全打直、外翻,打篮球时,也应避免不当冲撞,以防落地不稳,造成膝盖的伤害;运动前暖身、拉筋,都有助肌肉弹性,运动时,保持良好精神状态,都可避免运动伤害发生。
  
  
  
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